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曾国藩说：若想做一个好人，做一个完人，要始终怀着敬畏的心对待别人，如果能作到不轻易对任何人进行评论，那么就能够使鬼服神钦，见识日进，正气日刚。否则，不知不觉坠入卑污一流，必定有被别人看不起的那一天，所以不可不慎重。

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东方重视“和谐”，西方重视“个人价值。
东方文化要求与集体和谐相处，所以东方人会在深思熟虑之后再行动，而不会与其他人交换个人意见。他们害怕提出自己的意见进行讨论，就会出现不和谐的画面，会影响他们与集体的关系。与此相反，西方人非常重视个人的想法，认为把自己的意见说出来，与别人进行讨论、辩论是理所当然的，也是非常重要的事情。因此，在解决问题方式上，东方人喜欢用求同的方式来解决问题，而西方人则喜欢通过争论的方式来解决。

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东方人不喜欢主动表达自己的想法与感情，也不会随便对某一内容进行提问，他们追求的是让孩子在安静的氛围中接受“教给的知识”，是一种灌输式的学习。西方人的学习方式与此相反，他们让孩子尽可能进行提问，然后展开讨论与辩论，让孩子最大限度地把要学习的内容变成自己的知识。

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西方文化重视个人和独立性，所以西方人在认知事物时会将中心和背景进行分离，单独对事物进行了解。而东方文化重视集体和关联性，所以东方人会将注意力广泛分散开来，并联系周围的事物进行认知。

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二八定律：在任何一组事物中，最重要的内容往往只占20%，而次要的内容却占80%。
比方说，在社会上，20%的人掌握了世界上80%的财富；在企业中，20%的项目为公司带来了80%的经济收益；在学习中，20%的知识解决了人生80%的问题。所以二八定律又被称为“关键少数法则”，目前广泛应用于社会学、经济学和管理学当中。读书也是一样，大多数实用型的书籍，知识干货往往只占20%，而剩下的80%是由引导性语言、辅助理解语言和故事案例组成的。作者之所以写这么多内容，一部分是为了向读者证明书中结论的正确性，一部分是为了帮助读者理解书中的知识点。因此读书真正要做到的是吸收那20%的精华。

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血清素：它可以帮助人控制情绪，使人的状态保持平静。如果说一个人身体缺乏血清素，就会很容易出现一系列负面的状态，如易怒、焦虑、疲劳、焦躁不安、注意力涣散等。
多巴胺：这是一种极其重要的神经传递物质，它可以给人带来喜悦感和兴奋感。我们在运动中能感受到快乐和愉悦，主要就是多巴胺的功劳。去甲肾上腺素：这是一种神经传递物质，属于一种“战斗型”激素。据目前的科学研究来看，科学家认为它能够增强注意力、认知力和行为动机。

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一般男生学习的自主性高于女生，但男生和女生在听课和自学的态度或表现上完全不同。
男生认为自学可以充分发挥自己学习的自主性和能动性，自学时学习效率高，学习效果明显，所以喜欢自学为主。男生不喜欢传统的填鸭式的教学方式，而是喜欢参与讨论式的教学。女生认为听课效率更高，所以女生更喜欢听老师讲课。在平时的学习中，男生会经常反思自己的学习方法，希望从方法入手，提高自己的学习成绩。女生在学习中很踏实，平时考虑更多的是自己是否努力学习了，但是对于学习方法却考虑不多。在听课方式上，男生往往是边听课边思考，使自己的思维处于活跃状态。女生在听课时，习惯于跟着老师的思路走；做笔记时，男生采取的是多听少记，而女生做得笔记详尽、整洁；在作业练习中，男生喜欢做具有灵活性的题，女生则倾向于做基本类型的题；在课后的复习中，男生经常选看的是参考书，女生更多的是复习笔记或教材；对于所学课程，男生更愿意“集中精力学好喜欢的课程”或“对感兴趣的科目力求深入掌握”，而女生更倾向于按学校的教学计划进行学习，“努力学好每门课程”或“对每门课程都严格要求自己”。

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国内外的研究资料表明，男女两性智力发展变化是与年龄的增长相关的。其相关的发展倾向是：在婴儿期以前没有差异；在幼儿期有差异，女孩略优于男孩；在小学阶段有明显差异，女孩优于男孩；在初中阶段差异不明显，初中前期女生略优于男生，初中后期男生略优于女生。
简言之，女性智力在青春发育期以前占优势，男性在青春发育期以后逐渐占优势。到青春发育期结束，男女两性的智力差异的发展越来越不受制于年龄，而与教育、文化、实践等因素密切相关。

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在智能结构方面，女性的言语能力、形象思维能力、感知能力等较男性有优势，男性的抽象思维能力、空间能力等较女性有优势；
在解决问题时，女性善于模仿和分类，联想丰富，但对整体和部分之间的联系把握不够，而男性倾向于独立思考，分析综合能力较强，注意把握整体与部分之间的联系，喜欢用创造性的方法解决问题，但有时会忽视细节；在知觉能力方面，女性比男性更细致、敏感、深刻，而男性则更加综合、全面；在记忆方面，女性善于形象记忆、情绪记忆以及机械识记，男性更善于抽象记忆和理解识记；在思维方面，女性偏向于形象思维，男性偏向于抽象思维；在想象方面，女性带有更加明显的形象性特点，男性带有更多的抽象性特点。这也是女性较多地在文学、艺术、教育等领域取得较多成就，男性更多地在数学、物理等自然科学领域占据优势的原因。

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传统的阅读是目光在每一个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反应，受制于目光移动的速度。
阅读时眼在字上的停留时间为1/10秒至3/10秒，占阅读用时95%左右的时间，用在字间的跳跃仅占5%左右。大量时间耗费在文字停留上，而且从阅读到理解要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息的过程才能完成，由于过程反复，导致阅读效率降低。快速阅读法是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度在10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。传统阅读模式图：眼睛——视觉中枢——语言中枢——听觉中枢——理解记忆。快速阅读模式图：眼睛——视觉中枢——理解记忆。

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婴儿从很小的时候就开始注视人脸，尤其关注人的眼睛，因此，一旦听到了什么声音，他们的第一反应不是去探索这个场景，而是去捕捉与他们互动的人的目光。只有在建立了眼神接触之后，婴儿才会转向大人凝视的对象，这种非常了不起的社交注意共享能力也被称为“共同关注”，它决定了孩子学习到的东西。
在学习Wog这个词时，婴儿如果能跟随说话者的视线专注这个词，那么他们通过几次尝试就能学会这个词。但如果只是通过扬声器重复播放这个词，即使这一读音与该词直接相关，婴儿也学不会。婴儿学习语音类别时也是这样的情况，例如，一个9月龄的美国婴儿，只要和中国成人互动几周就能够学会一些汉语音素，但如果他是通过看一段高清的视频来学习，即使接触到的语言刺激数量相同，他也学不会汉语发音。

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“学”是动物和人类通过人际之间互动而获得间接经验的过程。
“习”是动物和人类通过与环境互动而获得直接经验的过程。美国语言学家克拉申曾明确地区别这两个概念。他认为，习得（ acquisition) 是一种下意识地掌握语言的过程，语言习得者通常意识不到他们在习得一种语言，而只知道他们是为了交际、实用而运用这种语言；而学得（earning）是有意识地学习语言知识、掌握语言规则的过程。学得和习得是掌握语言的两条途径，不过，习得更重要，学得只起到辅助作用。心理语言学认为，人们的第一语言都是在幼年时期随着发育成长而在周围环境的作用下自然获得的，它不经过正规的课堂学习，因而称为语言习得，而把需要在正式场合里进行的第二语言学习称为学习或学得。语言是一种以规则为基础的系统，儿童习得语言时就需将这些规则“内化”。这种“内化”在大脑记忆系统中的语言规则要比实际的语言规则简单得多。它是儿童理解和产生语言的基础。儿童“内化 ”的规则随交际环境的发展而完善，直到完全相当于成人的语言系统。在“ ”过程中，儿童与人交往时的说话以及内心的独白都是语言的“外化”。时间证明语言习得所获得的远不是语言知识，而是一套完善的语言能力。在第二语言学习中同样要遵循母语习得的“内化一外化”规则。成人学习语言的过程是以课堂正规学习为主、自然习得为辅的语言获得过程。美国俄亥俄州立大学吴伟克教授认为，成人第二语言学习是从有意识的学习逐渐发展为对语言的自然习得。学习和习得的关系好像是两个倒置部分交叠的三角形。随时间的推移和语言水平的提高，第二语言学习中习得成分愈来愈大，学习的成分相对変小。和儿童母语习得相比，在实际语言学习过程中，学生普遍缺少母语习得阶段中的交际环境，反复朗读正好可以弥补这一欠缺。朗读文章事实上是读者与作者之间的一种交际，与口语交际不同的是，朗读时作者不在身边，无法进行双向“交谈”，但学习者反复朗读文章，事实上就等于是作者在反复不断地向读者提供语言刺激信号。只不过这种刺激信号是借读者自己的口发出的。只有这样朗读才能构成通过眼，口、耳三条神经通道同大脑之间的网状信号传递。所以朗读所形成的信号刺激程度远大于交谈和默读。使第二语言系统“内化”的速度和牢固程度也要超过其他语言学习的方法。在语言习得过程中，“内化”是条件，是基础；就是对词语音、形、义及遣词造句、谋篇成章等意合规则的吸收“内化” 的过程。所以朗读的遍数、篇数越多，语言习得的进程就来得越早越快，学习语言也就越快捷越轻松。

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70年代初，美国科学家斯伯雷和奥恩斯坦开始发现，人脑的两边管理着不同类型的精神活动。这个理论使人们明白左脑分管听、说、读、写之类的语言功能和计算、逻辑推理、分析等功能。
左脑的语言功能是传统阅读法的生理基础，阅读时表现为心诵、喉诵、唇诵，是在听觉的反应下认知，由视觉中心而大脑语言中心而说话中心而听觉中心而大脑阅读中心，走这样迂回的路，自然费时。人的右脑具有高度的图形识别记忆功能，非常擅长处理视觉性信息。在阅读中如果能利用右脑这一功能，就可以彻底避免阅读时语言声音化现象，抛开听觉这个中介，实现眼脑直映，即由视觉中心到大脑阅读中心。这样一来，阅读中理解和记忆就有双管齐下、比翼双飞的可能：由右脑承担处理视觉性信息的部分，由左脑承担意义性信息的部分，使左右脑协同起来，以全脑来处理阅读过程中获得的信息，自然会有卓越超群的效果了。

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金钱是对人的劳动价值的等价补偿。
只要你还是现在的你，你的收入就不会有飞跃性的增长；相反，如果你个人取得了进步，能够创造更高的劳动价值，你的收入就会得到增长。知识、经验、商业技能、沟通能力、人格魅力、外贸、职业资格等等，各种方面的能力都可以通过读书来提高，使自己得到成长，从而提高自己的价值。

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读书有缓解压力和消除不安情绪的作用。
英国的萨塞克斯大学曾经就缓解压力方面做过研究，以心跳数来测定读书、听音乐、喝咖啡、电视游戏、散步等的效果。结果表明，读书可以缓解68%的压力、听音乐可以缓解61%的压力、咖啡可以缓解54%的压力、散步可以缓解42%的压力、电视游戏可以缓解21%的压力，其中读书的效果是最明显的。另外，在安静的地方读书，只需要6分钟的时间就可以达到缓解压力的效果，可以说是立竿见影。

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读书可以缓和压力和不安！
对于绝大多数人来说，烦恼基本都是共通的——人际关系的烦恼、工作上的烦恼、恋爱的烦恼、金钱的烦恼、孩子教育问题、成长的烦恼、有关疾病及健康的担忧……而对于如何解决这些烦恼，在已经出版的书里面基本都可以找到解决方法。如果能切实按照书中的方法去面对，基本上大部分的烦恼都可以得到解决，最不济也会减少这些烦恼带来的压力。能够善于利用书本知识的人，可以缓解自己的压力，并能从因烦恼而起的焦躁不安中解脱出来。这是因为，爱读书的人即使面对一些问题和烦恼，也可以以书本为参考，在初期阶段进行解决，从而避免出现更大的忧虑及困扰。而对于基本不读书的人来说，在面对烦恼的时候，他们很少会想到通过读书来解决问题。如果一个人压力过大，心头一直被烦恼的事情所压抑，就会变得“视野狭窄”——只考虑眼前的事情，也想不出更多的解决问题的方法。但不可想象的是，那些处在烦恼中的人，基本上不会考虑通过读书来解决问题。他们不在这个时候读书的理由大致都是：“哪有闲工夫读书啊！” #探索AI未来#

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回想自己开始使用微信读书时，是入职后一个50岁的老师教给我的，她当时的语气轻松也愉快，她说每天上下班通勤各30分钟地铁，刚好用微信读书每天读一小时。
那是不足30岁的我震撼被一名50多岁的前辈教如何用软件读书，这一震撼就开启了多年的阅读之路，因为我也想在50多岁的时候同样轻松愉悦的，去教授年轻人更新的更好的东西。 #AI是说出藏在心底的话#

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一开始读书时，更应该重视的是读书的“质”，而不是读书的“速度”。在“质”得到充分的提升之后，并在保持“质”不下降的前提下，然后才是追求“速度”的提升。
在保证“质”的前提下，多读书的话，读书的速度自然就会提升。因此，不要拘泥于读书的速度，私以为在读书时更应关注的是能否做到“说明其中的内容”“就书中的内容进行讨论”，从一本书中能够得到多少启发等。

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你是什么学习类型的人？
1. 你最喜欢哪种课程？ A美术 B 音乐 C 体育 2. 回忆上一次旅行的经历时，你首先会想到什么？ A 当时的风景和环境 B 当时的声音和气味 C 自己当时的心理感受 3. 你最留意别人的哪些特征？ A 外表和衣着 B 声音和谈吐 C 动作和举止 4. 如果要自己组装一个新衣柜，你会怎么做？ A 按照说明书上的步骤进行 B 仔细阅读包装上的文字说明 C 凭感觉乱试，直到成功为止 5. 你最喜欢的学习方法是什么？ A 读书、看图 B 听讲座、参与小组讨论 C 实际操作、角色扮演 6. 你最喜欢的休闲活动是什么？ A 看电视、看电影、看话剧 B 听音乐、听演唱会 C运动、做手工 7. 你理想中的工作环境是怎样的？ A 整洁 B 安静 C 有足够的活动空间 8. 你是怎样记住一个单词的拼写的？ A 认准单词的“样子” B 逐个字母拼出来 C 凭感觉写出来 9. 你在一个陌生的城市里怎么认路？ A 看地图 B 找当地人问路 C 相信自己的感觉 10. 你常用哪种表达方式？ A 看起来挺好 B 听上去不错 C 我觉得挺好 11. 如果要描述小说中的一个角色，你会着重从哪一方面描述？ A 他的外表 B 他的言谈 C 他的行为 12. 想象一下你最喜欢的演员，你最欣赏他什么地方？ A 他的表情 B 他的声音 C 他的举止 13. 你最喜欢哪种益智游戏？ A 填字游戏 B 智力问答 C 拼图 14. 你最喜欢什么样的地方？ A 一个可以观察他人举止的地方 B 一个可以听到他人交谈的地方 C 一个可以随意活动的地方 15. 你外出用餐时根据什么来选择餐厅？ A 餐厅的装潢摆设 B 餐厅的背景音乐 C 餐厅的整体气氛如果答案主要是A，说明你倾向于视觉型；如果以B或者C为主，说明你倾向于听觉型或触觉型。视觉型的人要多读书多看图；听觉型的人在选课的时候多选讲座类课程，或者成立一个学习小组，和同学们一起轮流介绍自己的学习成果；触觉型的人则要在校外寻找更多的实践机会，读万卷书，行万里路.

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在脑电图上，人脑会产生4种不同的脑电波：α、θ、β、δ。
其中振动频率最高的一种叫作β波，代表人在清醒状态下较为紧张的脑部活动状况。当我们处于较为放松的状态时，脑电波就会进入α波区间。如果振动频率更为缓慢，脑电波就变成了θ波，人会感觉到困意。最后一种δ波代表大脑已经进入深层睡眠或无意识的状态。当脑电波振动频率处于α波区间时，我们的大脑能轻松地接受新知识。小朋友们之所以能那么快地学会新知识，就是因为他们只要处于清醒状态，大脑就几乎始终处于α波这个理想的区间。进入学校以后，孩子们被填鸭般地传授了各种“认真学习”的方法，以致脑电波的频率变得越来越快，逐渐进入β波区间。此后学习变得越来越困难、越来越无趣，大脑也逐渐遗忘了最为理想的α波状态。科学研究证实，脑电波会受到外部环境的影响而发生改变，比如在听到不同的音乐时，测试对象的脑电波就会相应地改变频率。几乎所有巴洛克时期的慢板或柔板乐曲的速度和节奏，都至少能够在一段时间里引导我们的大脑进入α波状态。如果你家恰好有α波音乐曲目，不妨在学习的时候当作背景音乐播放一下，音量调至恰好可以听到即可。