养生理念说
TA的勋章
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国外男子两年减重240斤，体重基数大的人，选择运动需慎重
2021-06-01
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90后健身私教，“猛男腿”是身材标志，5个训练强化男性腿部力量
2021-05-31
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力量训练让她身材变化明显，女性30岁后别一味减肥，增肌才是方向
2021-05-23
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看似好身材实则是畸形体态，“蝴蝶背”=翼状肩，1个训练有助改善
2021-05-22
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关于健身，越早开始越好！可高强度的训练，适合未满14岁的儿童吗
2021-05-21
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健身8年后她完全不像38岁，女性中年后状态如何，取决于自律程度
2021-05-20
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女性过度肥胖影响形象，两年减重160斤，令她重拾自信
2021-05-19
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瘦不瘦要看体脂率，最影响体脂降低的一件事，在减脂期绝对不能做
2021-05-18
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江山易攻难守，就像瘦了后却难以维持，7常识+3忠告助你掌控体重
2021-05-17
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实胖还是水肿？自测身体了解，少吃盐多运动，有助消除水肿型肥胖
2021-05-16
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肥胖的原因和不健康的饮食习惯息息相关，好好吃饭，就可以减肥
2021-05-15
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生活中常见的运动，却不一定做对，如何提升速度，与跑步姿势有关
2021-05-14
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李若彤55岁，陈少洛53岁，女性健身10年+，肌肉流失少且衰老得慢
2021-05-13
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减肥有多难？有人轻而易举，为什么有人却越减越肥
2021-05-11
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委内瑞拉姑娘1年减重40斤，速度很慢，瘦身成果却喜人
2021-05-10
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腰细胯宽却被吐槽“畸形”，殊不知这种比例，才是塑造好身材方向
2021-05-06
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想要翘臀又怕腿粗？2个臀部训练动作，不亚于深蹲的效果
2021-05-02
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不深蹲，无翘臀！深蹲时4个易犯的错误，不能轻视
2021-04-30
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生活习惯影响体质，“狂吃不胖”并非天生，易瘦体质源于代谢稳定
2021-04-28
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68岁张双利越老越“花枝招展”，年轻态背后是严于律己的人生态度
2021-04-27
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