芙顺堂
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最简单的养生叫“搓”， 越搓越年轻！
11小时前
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百练不如一蹲，好处竟然这么多
16小时前
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全套手指操，强身又健脑
1天前
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每天一套“揉耳操”强健体质
1天前
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找准身体“祛湿口”，湿气哗哗排
2024-05-13
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人到中年，必做的4个头部锻炼
2024-05-13
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中老年多锻炼，每天转肩100下！
2024-05-11
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夏天到了，千万不要做这6件事
2024-05-11
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这些常见小习惯，会让身体很受伤
2024-05-10
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没事欺负腿，走路都带风
2024-05-10
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这5种食物没有保质期！
2024-05-09
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腰部锻炼操，早晚10分钟
2024-05-09
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厨房里的这些东西，赶紧扔！
2024-05-08
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寿命长的人，身上大多有“1粗2大”
2024-05-08
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节后清肠全靠它，给肠胃做大扫除
2024-05-07
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中老年最怕堵，1个手法，改善全身堵
2024-05-07
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中老年人，一个动作炼全身
2024-05-06
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1个动作肩颈、手臂都放松，您能坚持100个吗？
2024-05-06
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年过50，一定要做这3个动作，到老不求人
2024-05-05
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早起不刷牙就喝水的人，最后都经历了什么？
2024-05-05
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过年了，这4种年货要千万别买！不然花钱还受罪，得不偿失
2024-02-02
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冬季咽炎频发？3个特效穴位，每天揉一揉，嗓子清爽，炎症全赶跑
2024-01-31
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豆腐和它煮，胜过吃人参！男养肾、女补血、老人小孩健脾胃
2024-01-31
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肩膀疼痛、活动受限？2个动作帮你改善，缓解疼痛人轻松
2024-01-27
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晨起4个表现，是肝在“求救”！3个诀窍，把肝养得好好的
2024-01-26
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6种食物是器官“催老剂”，小心越吃病越多！你家餐桌上天天有
2024-01-25
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睡觉爱流口水？别不当回事，可能是身体的预警信号
2024-01-24
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50岁后，每天坚持3个动作，让你不花钱也能防病、延寿命
2024-01-24
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枸杞水大补，但切记“2要1不要”！否则变“伤命水”，越喝越垮
2024-01-24
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大寒吃“5样”，补益气血身体壮！越吃越舒服~
2024-01-20
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血糖高的人，最好别“沾”4种食物，多吃一口，血糖“突飞猛进”
2024-01-19
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腊八连大寒，极寒15天！必喝养生粥，1顿补1冬，扫尽体内毒虚浊
2024-01-18
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脚上藏着“长寿穴”，专调脾胃肝肾！每天按一按，全身受益
2024-01-17
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冬天少吃鸡肉，多吃它，能收藏好一身阳气，养好肾脏！
2024-01-16
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嘴再馋也要忍！这4种食物少吃为妙，长期下来血管“受伤”
2024-01-16
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警惕：摧毁一个男人的前列腺，总共需要几步？
2024-01-13
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2024-01-13
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天冷，这3种汤别喝，小心滋补不成反伤身
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空腹最不能吃的，不是香蕉而是它！沾1个胃伤1分，铁打胃也扛不住
2024-01-11
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弯腰、久坐，腰酸背疼！2个拉伸动作，简单快速，缓解不适
2024-01-09
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