警惕：摧毁一个男人的前列腺，总共需要几步？

前列腺，可以说是男性的生命腺，它平时任劳任怨，干起活来，不分白天黑夜，可却常常被人忽视，无意识的做着摧毁前列腺的习惯。

对于绝大多数打工人来说，臀部要和椅子紧紧相连十几个小时。

长时间下来，不仅会让腰酸背痛，还会压迫到前列腺，使局部血循受阻，让前列腺充血，引发性功能异常与前列腺炎。

简单来说，每多坐一分钟，可能就离前列腺生病更近一步。

男性尿道下段有大量细菌，若经常憋尿，很容易细菌繁殖并逆行至尿道，诱发炎症。

此外，憋尿会使膀胱过度充盈，压迫到前列腺，造成血流不畅，使男性排尿无力，加重前列腺肥大的问题。

正所谓“过犹不及”，对于男性来说，性生活次数过多、过少都对前列腺有害。

过多会令前列腺充血，过少则会导致前列腺液淤积，诱发炎症。相反，有规律的性生活反而会降低前列腺炎发生率。

骑自行车时，躯干前倾，车座压在前列腺上，不断摩擦，前倾的角度越大前列腺受压的程度越严重，容易引起前列腺肿胀充血。

再加上道路崎岖或长时间骑行，从而使前列腺充血、肿胀和磨损，增加炎症的发生和不易治愈的风险。

前列腺十分怕冷，低温会导致交感神经兴奋增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。

尿道情况的变化又会加重前列腺液的增多，导致前列腺疾病发作。

参考资料：
[1]前列腺最怕的七件事.生活报.2009-01-15.第35版
[2]贾辉.久坐伤害前列腺.保健时报.2005-02-03.第013版