北大张晴解焦虑
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焦虑的人有福了送给大家一个礼物
22小时前
00:21 -
四个字让你越来越好
2024-06-30
01:11 -
凄风苦雨十年笼罩阴翳，正念八步法一日见晴天（内有音频）
2024-06-29
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千万不要忽略意念的力量
2024-06-29
01:16 -
教你一个魔法动作赶走胡思乱想
2024-06-28
02:38 -
一个动作拍走负面情绪
2024-06-27
00:36 -
一个念头转变焦虑就消失了
2024-06-25
00:37 -
学习正念八步法，让我从彻夜不眠到一夜安睡
2024-06-24
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一个动作打开情绪通道
2024-06-24
01:01 -
焦虑持续存在是因为一个怕字
2024-06-23
00:47 -
学习正念八步法，让我从彻夜不眠到一夜安睡（内有音频）
2024-06-22
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永远不要提前焦虑 #焦虑 #情绪 #认知
2024-06-22
00:52 -
两句话化解心中的伤害
2024-06-21
00:52 -
听完这三句话焦虑消失了
2024-06-20
00:55 -
不要把负面语言挂在嘴边
2024-06-19
00:55 -
世界上最傻的事很多人都在做
2024-06-18
01:01 -
经常想太多会毁了自己人生
2024-06-17
00:45 -
一个动作帮你打开情绪通道
2024-06-16
01:12 -
每天对肚子常说这两句话
2024-06-15
00:51 -
在正念八步法引领下，治愈心疾，安享美好退休生活（内有音频）
2024-06-15
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凄风苦雨十年笼罩阴翳，正念八步法一日见晴天（内有音频）
2024-06-29
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学习正念八步法，让我从彻夜不眠到一夜安睡
2024-06-24
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学习正念八步法，让我从彻夜不眠到一夜安睡（内有音频）
2024-06-22
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在正念八步法引领下，治愈心疾，安享美好退休生活（内有音频）
2024-06-15
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现在我特别理解晴天老师的那句话“焦虑之人是有福之人”（内有音频）
2024-06-09
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学习晴天八步法，人生再次遇见春天——我的康复之旅（内有音频）
2024-05-25
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通过学习八步法，帮我找到开启幸福的钥匙
2024-05-18
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通过学习八步法，帮我找到开启幸福的钥匙（内有音频）
2024-05-18
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八步法学习55天，我的心理和身体都走出阴霾（内有音频）
2024-05-11
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练习正念八步法440 天，让我的生活又见晴天（内有音频）
2024-04-27
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学习八步法不到半年，让我摆脱胡思乱想，更加自信乐观！（内有音频）
2024-04-20
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我的觉醒之路：正念八步法让重度焦虑的我重获新生（内有音频）
2024-04-13
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正念八步法化解了我20年的焦虑，恢复了平静的生活（内有音频）
2024-04-06
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练习八步法4个月，各种躯体反应没了，还避免了一场手术（内有音频）
2024-03-30
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八步法帮我把头顶的乌云撕开，让我重获新生
2024-03-23
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练习八步法半年成功停药，我和过去判若两人
2024-03-16
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练习八步法半年成功停药，我和过去判若两人（内有音频）
2024-03-16
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学习正念八步法三个月，严重躯体症状缓解了（内有音频）
2024-03-09
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经历了20多年双相障碍的痛苦，3年正念学习让我离苦得乐（内有音频）
2024-03-03
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经历了20多年双相障碍的痛苦，3年正念学习让我离苦得乐
2024-03-02