鲛鲛瑜伽坊
TA的勋章
大象腿怎么办?这两式瑜伽多练练,改善大象腿,拥有筷子腿
臀部塌陷太丑了。这几式瑜伽,改善臀部塌陷,远离妈妈臀
做了刘耕宏女孩,一定要记得拉伸哦,这样才会越来越瘦,事半功倍
4.21-大大6
肩颈劳累容易肩周炎。这两式瑜伽多练习,改善劳累,预防肩周炎
想要不显老,骨盆要练好,两个滋养骨盆的体式,让你重返20岁
谁说腿难瘦的,这几式瑜伽你来练练,大象腿轻松变成筷子腿
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经络通,身体轻。这几式瑜伽做一做,疏通全身经络,缓解一身疲劳
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如何塑造一双美腿?这两个动作练一练,帮你减掉腿部多余脂肪
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消化不良脾胃差,你需要拉伸胃经了。改善脾胃功能还能瘦腿瘦腹
想要消化好,做几个动作就行,饭后5分钟=运动1小时,还能减肥哦
改善骨质疏松
肠健康,常年轻。一起来给肠道做个操吧。人更年轻,身体更好
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