Rosie的瑜伽乐园

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优质健身领域创作者

整个孕期经历了太多......
🤰🤰🤰孕吐、阳阳、抑郁症复发、便秘、失眠。还好有你们和瑜伽陪我走到了现在。 🧘‍♀️现在到了难熬的孕晚期，趁着肚子不算太大，赶紧把答应大家的孕期瑜伽课拍出来！干妈们：今天的课程由我和嘟嘟女士一起为大家带来～

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缓解孕早期不适，O基础宝妈：无特殊不适可酌情练习~

2022-12-06

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早孕期瑜伽：3步缓解不适，宝宝更好发育！

2022-12-02

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睡前三步，开胸美背，拉直乌龟脖！

2022-11-23

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睡前3步，精准瘦腿！改善小腿水肿粗壮。

2022-11-16

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3步美颜术：0成本，0基础，内调养肤，底层焕肤。

2022-11-14

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张予曦懒人躺瘦【瘦腿版】3步睡前正腿+纤腿！

2022-10-28

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【姨妈期消腿肿】3步瘦腿，缓解姨妈痛~

2022-10-25

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睡前3步：开肩美背，躺着改善头前移！

2022-10-21

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我们开播啦~欢迎来上课！

2022-10-09

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秋冬季如何轻松养出“易瘦”体质？

2022-10-09
O腿、萝卜腿必入！缩胯+提臀+纤细大腿√

2022-08-19

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【25min背背佳】肥厚狗熊背→超薄仙女背！

2022-08-10

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“躺平”富贵包！安全改善拉直天鹅颈~

2022-08-09

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腰围焦虑劝不好？25min一次解决！

2022-07-29

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脚脖子粗？？？回正脚踝，自然细直！

2022-07-29

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无需拉伸！改善上斜方肌粗壮代偿！

2022-07-20

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女星翘臀术，3步变梨子变蜜桃！

2022-07-19

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坐出来的妈妈臀：3步坐出翘、圆、聚！

2022-07-14

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神仙姐姐逆龄术，3步解锁少女背！

2022-07-07

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