文|袁淑秀

在人生的旅途中，我们常常像是走在一座无形的独木桥上，一边小心翼翼地迈步，一边忍不住猜测桥那头的人如何看待我们。

我们耗费大量的心力，试图在别人眼中塑造一个完美的自己，却渐渐迷失了真正的自我。

其实我们内心的焦虑与内耗，很多时候并非来自现实，而是源于我们对别人评价的过度敏感。

今天，想告诉你一个心理学秘密：反敏感，反内耗，停止想象别人眼中的自己。

当我们放下对他人评价的执念，专注于自身的成长与感受，便会发现，内心的纷乱逐渐平息，生活也变得更加从容自在。

愿你在心灵的独舞中，找到属于自己的节奏与旋律，不再为他人的目光所累。

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想象别人眼中的自己