虽然都是生而为人，有人可以过得光鲜亮丽，但有的人生活却非常艰难。
其实这两者之间的差别关键就在于那些过得好的人，他们从来不会消耗自己。
而那些过得艰难的人，往往会在一些事情上无法看开。
最后陷入自我内耗，消耗自己。
纪伯伦曾说过：
“不要因为走的太远，而忘了为什么出发。”
我们不要因为人生走到了这个阶段，因为一些内心的想法而忘记了我们来到这个世界的目的应该是为了得到快乐和希望。
所以今后强大自己，远离那些消耗你的人和事，永远不要再让那些事情消耗你了。
消耗自己，活得很累
人如果消耗自己，其实就是在伤害自己。
心理学家鲍尔斯特就认为：
“尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑，大脑都会消耗心理的能量。”
诚然如此，自我内耗只是看似什么也没做，其实会对内心产生一种反反复复的伤害。
因为人在内耗的时候，很容易否定自己，怀疑自己。
也会很容易对身边的人和事产生很敏感的反应，可能别人并不是对你有什么想法或者对你有什么评价。
但你却因为别人细微的举动而产生的误会，然后不断的陷入自我内耗当中。
但事实上很多敏感，都是没有必要的。
大多数都是出于自己的想象力，而并不是事实情况。
就像有些人从别人身边走过，就认为别人在议论自己，但其实别人都不一定看到了他，更别谈议论了。
所以如果你现在就处在于这种容易内耗的状态，那么一定要尝试努力摆脱。
因为这样的状态真的会让你变得很累，很辛苦。
我们每个人来到这个世上，并不是为了想这么多，活的这么不快乐。
消耗自己，真的会很累。
只有当一个人不再那么敏感，不再那么内耗了，他的人生才不会像之前一样如同背负巨石般前行那样辛苦了。
远离那些消耗你的人和事
这世上没有任何没有原因的事情，一个人总是内耗，一定是因为他身边有着非常多消耗他的事情。
所以摆脱内耗的第一步就是，远离那些消耗你的人和事。
作家苏岑说：
“不必把所有人，请进生命里。”
人生之旅，虽然珍贵。
但是我们途中遇见的有些人和事情，真的没必要去珍惜。
因为他们不仅不会滋养我们，还会伤害我们。
你可以想想，你如果经常内耗，是不是因为你身边有着那种经常有负情绪的人？
是不是因为你身边有那种不停向你索求的人？
是不是因为有那种经常不理解你，然后否定你的人？
事实上这些人不仅自身层次低，见识窄。
你若继续跟他们纠缠，时间长了也会拉低你的层次，降低你的生活质量。
就如同李嘉诚说过：
“不要让那些消耗你的人和事，占据你的时间和生命，因为你的人生只有一次。"
所以对错的人，我们还是尽早远离吧，他们只会阻碍我们在人生路上继续前进。
毕竟人生旅途想要过的幸福快乐，重要的还是选择对的人。
只有那种积极正能量，肯鼓励我们，对我们有正面影响的人和事情，才能够滋养我们，滋润我们。
如此，我们才能彻彻底底的摆脱内耗，把我的时间和精力节省下来，去做更重要的事情了。
人生路上学会强大
一个人真正地学会成熟地面对一切的方法，最终还是提升自己，强大自己。
毕竟一切一切的内耗说到底还是因为自己内心太过薄弱，容易受到外界影响。
所以如果我们内心足够的强大，那么外界的那些风风雨雨根本无痛非要。
就像有句话说得好：“一个人的强大是思想和精神上的强大。”
面对那些，我们唯一要做的就是多读书，多阅读，多思考。
提升自己的内心和心境，告诉自己自己才是最重要的。
把那些消耗你的事都放在一边，让那些消耗你的人都在你的生活中消失。
然后再依靠自己内心的力量，在这个世上独立勇敢地生存。
如此我们的生活才能清净而又惬意，我们也才会有更多自己的精力去做自己想做的事，以此成就我们更好的人生了。