妈咪Jane

#给家长的一堂课# 孩子小时候，家长们都会特别注重孩子的营养。但其实并不只有吃喝的东西需要分辨营养与不营养，日常生活里的时间也分为有营养的和无营养的。那什么是无营养时间呢？我经常会碰到家长咨询，对于孩子来说好像没什么其他事情值得他专注，只有看电视或打游戏这样的事情会专注去做。看电视或打游戏其实只是娱乐，而娱乐大部分时间是没有营养的。因此，每次我谈到时间的格局，第一件事就是要把时间分一分，哪些时间做什么事给生命带来了什么样的滋养，而哪些事情占用了很多时间却没有什么真正的营养。

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#家庭教育说# #国际家庭日# #父母对孩子负有哪些责任# 在亲子关系里父母是长辈，是比孩子有了更多生活经验的人，因此很容易就喜欢根据自己的经验强迫孩子该做什么、不该做什么，因为这样可以让孩子少走弯路。但这真的是科学养育的做法吗？这种情况下我们给孩子的都是所谓的“捷径”，可以让孩子“抄近路”，但并非所有的“捷径”对孩子都是科学的、正确的道路。因为孩子必须按照他的发展规律、他的节奏和他的感受去成长。这也是我一直以来认为家庭亲子关系最重要的原则，彼此尊重，平等交流。我经常会向家长们建议说，父母的角色不是一个不停耕地的人，而是要像园丁一样看着一颗种子长大。保护这棵种子，让他按自己的内在样子长大。

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#家庭教育说# #9个最重要的家庭教育观# 最近看到大家都在谈我们这个时代的家庭教育观念，比如我们要给予孩子选择的权利、不要一直试图掌控孩子。心理抚养比物质抚养更重要，要注重孩子的心理成长发育。我想谈一件很多父母都不知道或没有主动意识要去做的事情，那就是角色转换。父母不能抱着一种心态和同一种角色来养育孩子18年，我们必须随着孩子的年龄增长，成长期的变化来更替做父母的角色。横跨孩子的人生的前18年里，父母一般将经历5大角色转换：0-3岁，父母是播种生活技能的园丁3-6岁，奠定人生责任感的护航者6-12岁，培养为人处世自信心的引航者12-18岁，建立自我价值感的启迪者18岁以后，我们要为孩子骄傲，我们是他们的欣赏者孩子时刻在成长，父母也是一路一起成长，及时地变更自己在孩子生活里的角色。

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#母亲节# 今天是妈妈的节日，做家庭教育多年，我深感中国妈妈是世界上心最累的妈妈，也是对育儿最苛刻、对孩子最感愧疚的妈妈。妈妈们对孩子的事情"斤斤计较"，却容易对自己疏忽大意。其实妈妈并不是超人，若每天身心俱疲，拿什么来爱孩子？爱其实是最需要能量的，妈妈只有养护好自己，才是对生命最大的尊重，对家人最好的守候。妈妈是一个家庭的晴雨表，妈妈快乐，全家才会快乐。身为妈妈，我们不要只是感动了自己，要学着多爱自己，多爱生活！亲爱的妈妈们，愿我们都能做一棵白杨，不依附，不讨好，努力活成自己喜欢的样子！#家庭教育说#

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#家庭教育说# 疫情突发下经常要面对网课、网考，教育“双减政策”逐步推行，各式各样的信息“轰炸”而至，面对诸多不确定性的未来，我们如何更妥善地做好孩子的成长规划呢？4.26（周二）中午12:00-14:00，我在微信视频号“新父母说”，等你一起来探讨扫描图中二维码或微信视频号搜索“新父母说”，首页点击“预约”直播即可。

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#家庭教育说# #做个智慧型父母有多重要# 樊登老师2022知识进化论年度演讲又如约而至了！如果在过去的这一年，你也被工作、感情、生活、乃至人生的问题所困扰，那么请记得，4月23日晚8点，和我一起去@樊登抖音直播间，听樊登老师如何用2个小时解读53本好书精华，让你收获人生万千解答！

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#上海疫情# #家庭教育说# 上海变得越来越不好，我的心情也随着这个大时代上下起伏，没法躲避，无处逃离。在被封控的状态下，有些事变得离奇起来，比如我家的小区大门在某一天凌晨被一根大铁链锁上了，食物进出必须乞求看门的大叔，有时我们只能爬到凳子上，设法从铁门的顶端把食物“渡”进来。还好，面对这么大的变故，有些事却变得有温度了。那就是邻里之间、家人之间和朋友之间的链接，我开始花时间与朋友聊天了，这样的聊天我已经停止了整整6个月，因为我要写书、我要忙工作。昨日，有位与先生经常吵吵闹闹的朋友，一反常态地夸赞起了先生：又要带娃又要居家工作，本以为会焦头烂额，没想到家里的那位“甩手掌柜”包揽了很多家务，他原来的急脾气也收敛了很多。身处这么多不如意的事情里，这位朋友能看到先生的好，那可是天大的好事了！因为只有互相搀扶着，才能度过这个不冷，却让人心头料峭的春天。其实，我们也都要感恩这个春天，让我们尝到了人生的春寒，让我们从中悟出，其实身边人才是陪我走过艰难的伴侣，让他多做点，为他多做点，一起多做点。一家人即使闷着闲着慌着，也是在一起的好啊！相信走过这个2022的春天，我们都会变得更坚强……

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#五一不出省带娃怎么玩# #家庭教育说# 近来各地疫情不断，不少孩子又再次被封印在家，可能在即将到来的“五一”假期也无法出门远游，如何与孩子度过有意义的亲子时光？其实很简单，父母只要找到生活中的“仪式感”。给孩子的仪式感，不仅仅是在特殊的节日，或者一次盛大的出游，任何日常小事都可以创造“仪式感”。比如每晚至少15分钟的亲子陪伴时间，可以是读绘本，也可以是亲子游戏。甚至可以是睡前什么都不做，一起躺着聊天，让孩子带着满满的爱进入梦乡。又比如在家乡选择一个有意义的地点，每年带着孩子摆同一个姿势拍张照片，以此记录你和孩子的共同成长，等等。不如现在就和孩子一起建立家庭仪式感，我们传达给孩子怎样的情感，孩子就会接收到怎样的价值观。像这样的仪式感，才是一个家庭的高配。给孩子一个有仪式感的童年，远胜于物质上的满足，也远比一次旅游珍贵的多。

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#如何让孩子理解死亡# 我们的文化，常常会避讳和孩子谈论死亡，然而，孩子是需要死亡教育的，因为死亡教育，归根到底是生命的教育，是爱的教育。父母可以帮助孩子从科学教育的角度，认识生命的过程，了解死亡的概念；也可以从生命教育的角度，面对死亡、理解死亡，珍爱生命。大卫·伊格曼在《生命的清单》里曾经写道：人的一生，要死去三次。第一次，当你的心跳停止，呼吸消逝，你在生物学上被宣告了死亡；第二次，当你下葬，人们穿着黑衣出席你的葬礼，他们宣告，你在这个社会上不复存在，你悄然离去；第三次死亡，是这个世界上最后一个记得你的人，把你忘记，于是，你就真正地死去。整个宇宙都将不再和你有关。虽然亲人离开了，但我们的心里永远记得和他们在一起的美好时光，我们的大脑里记录着他们给予我们的爱。而这份记忆和爱不会随着他们的离开消失，会一直陪伴我们。

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#一起家庭教育# 上周的微博讲到从小培养情商的重要性，有家长留言提问有哪些情绪管理的技巧。而且对于许多家长来说，很容易就走进了情商、情绪管理的误区。之前大众流行的说法里，情商往往被误以为是一个人待人接物的能力。很多人以为，情商高就是会说话、人缘好。这种对情商的理解过度简单化了。情商其实是一种大智慧，是对自己的情绪和他人的感受的认知和接纳。它不仅影响着孩子的自我情感认知和人际关系，而且对塑造孩子的性格也起着不可逆转的作用。哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为：情商是一种情绪智力，主要包含5个领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。而我们家长也有相应的步骤，从小培养高情商的孩子。