迷茫A

补虚养血的金钱草蒸塘角鱼今天来尝尝这道营养又美味的金钱草蒸塘角鱼。
这道菜由少许金钱草，姜丝，几条塘角鱼清蒸而成，口感嫩滑鲜美，清香扑鼻，令人垂涎欲滴。塘角鱼里面含有丰富的蛋白质和多种微量元素、矿物质，金钱草具有清热解毒、利尿排湿的功效，两者搭配起来有调理体质，补血补虚的作用，不仅营养丰富，味道也十分美味，让人回味无穷。会吃才能健康，大家不妨也来试试。

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品尝船上糕第一次品尝船上糕，表层煎得很香酥，松软糯口，蒜味浓郁。蒜叶的清香、糯米的糯香、芋头的粉香和虾米腊肉的鲜香完美组合，令人回味无穷。
船上糕又称假粽，本是船上人家的食物，是桂林平乐闻名的传统食品，据说至今已有一百多年历史。它是将糯米擂成浆，加入腊肉、海味和香料等加蒸而成。因为加入了青蒜叶，所以船上糕呈诱人的绿色。本来香酥的船上糕配一碗油茶是最佳搭配，今天没有油茶，一杯香茶也很不错，让我喝出了幸福的味道。 #美食探店记#

健康养生堂

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好吃到跺脚的凉拌鱼皮手撕鸡凉拌鱼皮、凉拌手撕鸡我都吃过，凉拌鱼皮手撕鸡却是第一次吃。
这道凉拌鱼皮手撕鸡将爽口不腻的鱼皮和鲜嫩可口的鸡肉完美融合，口感层次丰富，让人回味无穷。鱼皮口感爽滑，丝毫不腥。而鸡肉则撕成细丝，与鱼皮的口感形成鲜明对比。除了主食材外，洋葱丝和花生米🥜的加入更是锦上添花。在调味方面，这道凉拌鱼皮手撕鸡选用了少许介辣，呛辣的味道好吃到跺脚！

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减肥也能吃的黑松露鲜虾🦐炒饭今天品尝了一道减肥也能吃的黑松露鲜虾炒饭，在享受美食的同时还能保持健康！
黑松露鲜虾炒饭不仅美味，而且营养丰富，再加上采用低油低盐的烹饪方式，让炒饭更加健康。除了黑松露鲜虾炒饭，我们还尝试了一些精致点心，还有喝早茶必点的肠粉，口感细腻，肉馅鲜嫩多汁，再配以一壶热茶，让人回味无穷。

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小米粥和蒸饺子是绝配不知道大家有没有觉得小米粥和蒸饺子是最佳组合？
小米粥和蒸饺子的绝配之处，在于它们各自的特点和口感互补。小米粥口感细腻，清香扑鼻，能够很好地中和蒸饺子的油腻感，让口感更加清爽。而蒸饺子的馅料丰富多样，有荤有素，味道鲜美，与小米粥的绵软口感形成鲜明对比，让人食欲大增。这个组合不仅美味可口，而且营养丰富，是一道健康美食，大家不妨试试。

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健康生活，从清淡饮食开始最近有点超重了，正在减肥节奏中，大鱼大肉就先不吃了，今天改吃艇仔粥、萝卜糕和煎薄撑，算是清淡饮食了吧？
其实健康的生活方式，从日常开始！清淡饮食不仅有助于我们保持健康的体重，更能为身体提供充足的营养。预祝自己减肥成功！

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5 月 11 日是世界防治肥胖日，哪些食物利于防治肥胖 5月11日是世界防治肥胖日，让我们一起关注肥胖问题，采取行动预防和控制肥胖。快来试试这7种利于防治肥胖的食物，助你轻松瘦身！
1、燕麦燕麦富含膳食纤维，膳食纤维能够吸收水分，增强饱腹感，减少食欲，抑制糖、脂肪在体内堆积，是减肥期间的理想食物。 2、红薯红薯那么甜之所以可以减肥，主要是因为红薯热量也比较低，当中含有大量的膳食纤维，进入体内之后能够刺激肠道蠕动，加快体内的热量以及油脂的消耗，从而对减肥是有一定帮助的。 3、海带海带脂肪含量低，含纤维素可增加饱腹感，抑制对其他食物的摄入，对减肥也有很好的效果。 4、木瓜木瓜中的酵素可以分解脂肪，促进新陈代谢，有助于减肥，尤其是青木瓜的减肥效果更好。 5、山楂山楂富含粗纤维，促进肠道蠕动，含有解脂酶可帮助脂肪分解消耗。 6、核桃含有健康脂肪和纤维，吃一些核桃可以帮助肠胃进行消化，促进代谢，有助于控制食欲和减少脂肪堆积。 7、芒果芒果中含有大量的维生素和有机酸，有助于防止体内脂肪的生成、降血压和促进肠胃蠕动。以上食物减肥效果虽好，但也应适量吃。建议配合科学的饮食调理和体育锻炼，通过均衡、多样化的饮食，每天坚持跑步或者骑自行车等运动，消耗体内热量以及油脂，从而达到减肥和瘦身的目标。

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为什么高血压越来越普遍相关统计调查表明，我国高血压患者越来越多，且患病人群正逐渐呈现出年轻化的趋势。
为什么高血压越来越普遍？原因是多方面的，除了遗传因素或者某些疾病引起，还可能与饮食习惯、生活方式、精神压力有关。 1、饮食习惯现如今人们的生活水平提高了，饮食习惯也改变了，很多人喜欢大鱼大肉地吃，高脂肪高热量特别是高盐的食物大量摄入，这就可能会导致体内的钠元素含量过高，从而引起血压升高的情况。建议大家在日常生活中注意保持清淡饮食，避免吃油脂含量偏高的食物，严格控制钠盐的摄入量，从而达到有效预防以及控制治疗高血压、保护心血管系统的效果。 2、生活方式不良的生活方式也是高血压的罪魁祸首之一，吸烟、酗酒等不健康的生活习惯，可能会导致血管收缩，使血压升高。因此，想要血压平稳建议戒烟限酒。平时也不要久坐，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，促进血液循环，改善血压升高的情况。 3、精神压力现在的职场人压力挺大的，加班加点也是常事，如果长期处于高负荷、焦虑的状态，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。因此，我们要学会调节情绪，减轻压力，保持心情愉悦。综上，高血压的成因多种多样，需要我们从多个方面入手进行预防和治疗。只有我们保持健康的生活方式和良好的心态，才能远离高血压的威胁。

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去孙中山故居来一场时空旅行广东省中山市翠亨村有个出名的揽胜景点——孙中山故居。
孙中山故居是一幢砖木结构、中西结合、独具特色的两层楼房，孙中山童年和青少年时期都生活在这里，虽然生活环境简陋，但孙中山先生心怀天下，始终致力于民族独立和人民解放事业，后来成为了伟大的革命家和政治家。故居正门南侧有宋庆龄手书的“孙中山故居”木刻牌匾，当年孙中山所用的书桌、台椅、铁床仍旧摆放在故居内。孙中山故居不仅是一处具有历史价值的建筑，更是一份宝贵的精神财富。 #旅行足迹#

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要是自驾长途游，你会准备哪些零食和饮料自驾长途游时，准备合适的零食和饮料对于确保旅程的舒适和安全至关重要。
接下来，我作为一个经常自驾出远门的人，说一下我一般都会带什么食物和饮料，希望能为你的自驾之旅提供一些帮助。 1、矿泉水矿泉水是必备的，买一箱矿泉水放后备箱应该足够了，随时补充水分，让身体保持水分平衡。 2、功能性饮料长途自驾很容易疲劳，大家可以准备几罐红牛，红牛富含维生素和电解质，有助于提神醒脑。 3、面点如面包、蛋糕、饼干等，在需要休息放松时吃一些，能提供充足的能量，帮助缓解紧张情绪，提升旅途的愉悦度。 4、糖果糖果也是必不可少的，困的时候吃颗薄荷糖，能清新口气，提神醒脑。 5、坚果类坚果类如核桃、杏仁、腰果等也是很好的选择，它们不仅营养丰富，富含不饱和脂肪酸，有助于大脑和心血管健康，还容易保存。 6、巧克力别忘了带上一些巧克力，这类食品高热量且易携带，能迅速补充能量。 7、肉干肉干也是不错的选择，如牛肉干、鸡肉干等，富含蛋白质，口感鲜美，能迅速补充体力。 8、水果水果也是必不可少的，建议买容易储存的，比如苹果、梨子、橘子等，不容易坏，吃起来也方便，既能解渴又能补充维生素。 9、果汁此外，我还会准备一些果汁，如橙汁、苹果汁等，它们富含天然果糖，解渴且营养丰富。 10、方便面方便面也是出远门必备食物之一，到了服务区可以拿点开水泡方便面吃，方便得很。大家在选择零食和饮料时，可以根据自己的喜好来购买，自驾长途游，就靠这些零食和饮料了！让我们带着这些美食和饮品，开启一段难忘的自驾之旅吧！

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如何减少在自驾中出现疲劳感自驾游长时间开车容易疲劳和困倦，很多司机都习惯抽烟提神，但是却搞得车里都是一股烟味，而且抽烟提神并不是个好方法，今天我来告诉大家如何科学缓解驾驶疲劳！
1.保证充足的睡眠是预防疲劳驾驶的基础。在出发前，确保自己有足够的休息时间，让身体得到充分的放松，减少疲劳驾驶的风险。 2.定时休息也很关键。每隔2~3小时或者每行驶100公里左右，就到服务区停车休息20~30分钟，打个盹或者下车活动活动，做一些伸展运动，让身体放松，缓解疲劳。 3.同时，合理的饮食也很重要。不要吃太饱，过饱的话特别容易犯困。 4.此外，保持良好的姿势也是缓解疲劳的有效方法。驾驶员的座椅要调整到合适的高度和角度，这样可以缓解肌肉疲劳。 5.同时，保持车内温度和湿度适宜，调整空调为外循环，因为长时间内循环会使车里面缺氧，人就很容易犯困了。 6.放点喜欢的歌曲来听，并且跟着大声唱，这样可以使自己精神放松，没这么容易犯困了。 7、车里备点提神的饮品，比如功能饮料、咖啡、茶等，可以提神醒脑，预防犯困。 8、找个副驾驶轮流开车最管用，累了就换人。 9、吃一些辛辣的零食，辣条、鸭脖都可以安排上，特别提神。驾驶安全无小事，让我们一起学习科学缓解驾驶疲劳的方法，为自己和他人的安全负责！

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拥有一辆车对于你来说有什么意义我自从买了车，生活变化挺大的，感觉生活质量提升了，幸福指数也提高了。
首先，买了车，在市区内作为代步工具上下班使用，没有了等公交、坐地铁的烦恼，可以随时随地出行，有车一族真的方便很多。其次，有了车，再也不怕风吹日晒，特别是接送小孩方便了不少。而且，汽车在很多情况下也是一种身份地位的象征。我老家在农村，逢年过节我也喜欢开车回家，这样显得格外有面子，乡亲们都认为我事业有成呢。此外，我也很享受开车的乐趣，那种驾驭感是一种无与伦比的体验。最后，有了车，我的出行半径也逐渐扩大，节假日喜欢载着家人来一场说走就走的旅行，去游历祖国的大好河山。我的爱车实现了我的梦想，使我的生活不仅有眼前的苟且，还有了诗和远方。大家觉得拥有一辆车的意义是什么呢？

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五一起杭州主城区无人驾驶全开放，会对出行会带来哪些影响五一起杭州主城区无人驾驶全面开放，无人驾驶终于来了！非常期待能到杭州亲身感受一下！
自动驾驶车辆上路会对出行带来深远的影响，它不但改变人们的出行方式和习惯，还促进了城市化进程和节能减排。首先，研究表明，自动驾驶车辆通能够更准确地识别周围环境和潜在风险，自动驾驶可以减少90%以上的事故，汽车再也不是马路杀手了。其次，随着无人驾驶技术的普及，人们会更喜欢乘坐无人驾驶汽车，毕竟自动驾驶更安全、更便捷、更舒适，从而也减少了城市道路的私家车数量，城市道路拥堵、停车难的问题迎刃而解。自动驾驶技术还是不会驾驶的人的福音，自动驾驶和共享出行结合起来，无人驾驶出租车、无人驾驶巴士纷纷上路，给人们提供了更多自主出行的机会。不过，我们也认识到自动驾驶虽然比人类驾驶更安全，但也并非“零事故"，法律法规也有待完善。希望未来无人驾驶技术持续发展，为人们带来安全、高效、便捷、舒适的出行体验。

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高速服务区的充电桩能否满足假期出游高峰新能源车充电高速服务区的充电桩在假期出游高峰时段普遍存在供不应求的问题。
今年春节假期回老家路上就遇到了尴尬事！路过高速服务区的时候本来想进去充电的，没想到服务区只有几个充电桩，还有十几辆电车在排队，看样子排队估计都要几个小时。算一下自己的电量还能熬过高速，就没去排队，提心吊胆地下了高速才去充电。就现状而言，高速服务区内的充电桩在应对假期旅游高峰时显得力不从心，有些高速公路服务区只有两三个充电桩，再加上充电桩使用频繁或维护不当，经常会出现排队等候充电拥堵或者充电桩发生故障等情况，给新能源车车主带来了诸多不便。而且，新能源汽车快速充电技术还有待推广，如果能像燃油车加油那样，充电5分钟就能续航400公里甚至更长，那将大大提高车主的出行效率。随着新能源汽车的不断发展，充电桩的使用率必将越来越高，希望未来能有更多充电桩投入使用，同时对旧充电桩开展故障大排查，推广快速充电技术，让新能源车车主的出行更加便捷和高效！

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日常代步用电车，长途出行开油车，「油电双车」有什么体验你还在纠结是买电车还是油车吗？其实，对于一般家庭来说，“油电双车”是最佳组合。日常代步用电车，长途出行开油车，完美解决你的出行需求。
我家就是“油电双车”。平时上下班通勤，接送小孩就用电车。电车在城市中代步确实非常方便，动力响应快、用电费用低，不受限牌限号的影响，而且还是低噪音和低尾气排放，十分环保。但就目前的用车环境来说，纯电车依旧存在一些比如续航焦虑的弊端，因此适合平时代步用，不太适合长途出行。而油车正好可以弥补了电车的不足，用来长途出行非常合适。节假日去旅游、回老家就用油车，加油站遍布各地，没有里程焦虑，加油也只需几分钟，非常方便。不过，同时购买油车和电车可能会给家庭增加购车成本。但是，现在市面上也有很多油电混合动力车型，它们既可以享受到电车的低用车成本，又可以拥有油车的驾驶体验，也是一种非常不错的选择。

车友俱乐部

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明明知道开长途很累，为什么越来越多人喜欢自驾出游自驾游不是去工作，又不赶时间，累的话可以开开停停，况且就算开长途很累，也是累并快乐着！
为什么越来越多人喜欢自驾出游？那是因为自驾游的好处多着呢！首先，汽车的空间充足，再多的行李也能轻松装下，不用担心背负重物走累。其次，自驾出游的魅力在于它赋予了旅行者无与伦比的自由。想什么时候出发，中途什么时候休息，走什么路线，都是自己说了算。旅途中还可以根据自己的兴趣和心情自由安排行程，遇到喜欢的景色还可以随意停留打卡留念。而且，自驾游还可以深入探索旅游地的文化和历史，深入了解当地的风土人情，随时停车品尝当地的美食，不再受制于旅游团赶鸭式的行程安排，也避免了跟团游或者自由行往往存在被宰客的风险。不仅如此，自驾游还特别适合与家人或者朋友一起出行，共同体验旅途中的欢乐和感动，增进彼此的感情，留下难忘的回忆。如果在车上备有野外露营装备，可以进行户外生火做饭，尽情享受自驾游不一样的魅力。自驾出游还是一种熟悉开车技术的好方式，长时间的驾驶能提升你的耐力和集中力，而且驾驶技术也会得到提升。自驾游不仅是一种旅行方式，更是一种生活态度。“五一”长假，相信爱好自驾游的朋友已经踏上了旅途，希望大家在旅途中尽情探索，感受每一段旅程带来的愉悦，无拘无束地享受旅行的乐趣吧！

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作为一名结直肠癌患者，如何在治疗中保持积极心态提高生活质量现代医学研究证明，疾病与精神因素关系很大，包括癌症，所以，作为一名肠癌患者一定要保持良好的心态，以开朗愉快的心情面对疾病。
那么如何在治疗过程中保持积极心态，提高生活质量呢？首先，找些情投意合的朋友聊天聚会，喝喝茶，聊聊天，让快乐时光冲淡烦恼。其次，做自己感兴趣的事，比如下棋、垂钓、唱歌等等，让兴趣分散你对疾病的过分关注。再者，可以寻求家人的支持，让家成为你的避风港。还有，多看笑话或者幽默视频，他们的快乐能感染到你。这些方法简单易行，不过相当有用，不妨试试。

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2024北京车展有哪些「值得夸赞」的好车 2024 年国内首个 A 级车展——北京国际汽车展览会如约而至，各家车企都带来了不少重磅新车，我们来看看，哪些产品值得关注一下？
一、小米 SU7 小米的首款汽车SU7凭借独特的设计理念和创新的科技配置而备受关注。颜值称得上是惊艳，前脸动感优雅，车身飘逸流畅，配色丰富，集优雅、运动、时尚、激情于一身。小米SU7实际空间体验相当不错，动力输出平顺且充沛，是一款备受瞩目的产品，外观设计、性能表现、调性方面均表现出色，有兴趣的朋友可以去试驾。二、问界新款 M5 问界新 M5 共推出3 款配置，全系标配 HUAWEI ADS 2.0 高阶智能驾驶系统，售价区间为 24.98 万-27.98 万元。三、智己 L6 智己 L6 的动力系统是其一大看点，此外，还提供了一款半固态电池版本车型，其 CLTC 续航里程超过 1000km。四、极狐阿尔法 S5 极狐阿尔法 S5 共推出阿尔法 S5 708 MAX、阿尔法 S5 650 ULTRA 两款配置车型，零至百公里加速度最快达到 3.7 秒，最高 CLTC 续航里程为 708 公里。五、比亚迪秦L 比亚迪秦L整体外观相较老款车型进一步强化攻击性，前脸依旧很有张力和冲击力，并且轴距也达到了2790mm。比亚迪的第五代DM-i混动系统上车，对新车的性能和经济性带来了提升。六、丰田普拉多普拉多整体造型粗狂、硬朗，视觉效果更加有质感，并且轴距也进行了加长，达到了2850mm，提供2.4T发动机和电机组成的混动系统，匹配8AT变速箱，售价45.98-54.98万不等。七、享界 S9 享界S9是由华为和北汽打造共同打造的旗舰级轿车。外观方面采用了较为简洁的设计风格，内饰配置豪华，定位于中大型商务轿车，动力性能强劲可靠，智能化水平是其最大的卖点，预计售价在 35-50 万元之间。八、腾势 Z9 GT 腾势 Z9 GT 定位为一款时尚轿跑，提供插混和纯电两种动力选择。腾势的Z9 GT拥有独特的猎装车造型，前脸设计简洁利落，车身线条流畅且富有美感，展现出强烈的冲击力。九、领克 07 EM-P 领克 07 EM-P 外观设计延续了领克 08 的风格，车头造型圆润，整体线条流畅，充满动感。采用了 CMA Evo 架构，并搭载了 LYNK Flyme Auto 魅族车机系统，为用户提供优秀的智能交互体验。动力表现强劲，其中双电机车型的系统综合功率可达到 381 马力。十、极越 07 极越07在设计和性能上都有不俗的表现。它外观设计时尚，采用了全车无门把手的电动感应门设计，在智能科技和驾驶体验方面也进行了全面升级。 2024北京车展规模庞大，汇聚了众多汽车品牌的最新力作，为用户带来了更加多元化的选择和更加丰富多彩的用车体验。

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拒绝「大鱼大肉」不能根本上避免癌症，抗癌需要树立怎样的饮食观现代人的生活多姿多彩，聚会应酬少不了，经常会熬夜、大吃大喝，其实做什么事情都要适可而止，饮食也是。
如果无节制的“大鱼大肉”，随之而来的可能是肥胖、三脂高，给疾病甚至癌症提供了温床。虽说拒绝「大鱼大肉」并不能根本上避免癌症，但在一定程度上有助于降低患癌风险，因此要想正确预防癌症，养成良好的饮食习惯非常重要！首先，我们要确保营养均衡，不挑食，食物要尽量多样化，包括蔬菜、水果、全谷类、豆类、肉类等等，以摄取各种身体必需的营养。其次，不要暴饮暴食，也不要为了追求好身材只吃素食，适量摄入蛋白质、脂肪，少喝奶茶，控制好体重。此外，我们还应该注重食物安全问题，选择新鲜、无污染的食物，以防病从口入。同时，油炸、烧烤、腌菜要尽量少吃，以降低食物中致癌物质的含量。正确的饮食习惯是抗癌的重要一环，同时我们还需要戒烟限酒，适量运动、不熬夜、出门做好防晒，为身体筑起一道坚实的防线，让癌症远离我们。

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消费者吐槽「低价游成购物游」，如何根治这一现象？低价游十有八九都是购物游，这个说法一点也不夸张。
有些游客也猜到会被导游带去购物，但是觉得自己定力够，到时候捂紧钱袋，打死不买就不会吃亏了。有这种想法的人实在是太天真了。事实上在看似超值的背后，隐藏着诸多额外费用和强制购物。比如额外收取保险费和景区交通费等等，还有被导游从一个购物点拉到下一个购物点，强制听购物讲座，再加上导购的游说能力，到时候想不掏腰包都不行了。要根治低价团实为购物游这一乱象，需要旅游行政管理部门加强监管，从重处罚违规的旅行社和导游。同时，游客也需要提高警惕，不要被“纯玩”、“劲爆价格”冲昏头脑，应该选择正规的旅行社，了解具体行程安排和费用明细，避免陷入不合理低价游的陷阱。让我们一起呼吁加强监管，规范市场，让每一次旅行都能成为一次愉快的体验！ #社会热点正发声#