长时间开车如何防止疲劳？我们开车在路上，如何避免追尾事故发生

我有个朋友，是个货车司机，平时都是跨省运货，路途遥远，而且经常晚上出车，熬夜就是家常便饭，即使白天习惯补眠，晚上开车还是很容易犯困，因此他的烟瘾特别厉害，一天大概两包烟，对于他来说，抽烟就是为了提神，可以防止开车犯困。

为了避免开车犯困，除了抽烟，还可以采取多种方法:

1.出发前要保证充足睡眠，这是预防疲劳驾驶的基础。

2.行车途中如果困了，开到服务区睡觉是最管用的方法，睡半个小时甚至十来分钟就能很好地消除疲劳，又可以精神抖擞地开上两三个小时啦。

3.注意合理饮食，不要吃太饱，过饱的话特别容易犯困。

4.调整空调为外循环，因为长时间内循环会使车里面缺氧，人就很容易犯困了。

5.吃辛辣的零食，辣条、鸭脖都可以安排上，特别提神。

6.备点功能性饮料，红牛、咖啡或者茶都可以提神醒脑，预防犯困。

我们再来聊一聊如何避免追尾事故的发生:

1.遵守交通规则是前提，不超速、不闯红灯、不随意变道。

2.开车当然是要集中注意力，眼观六路耳听八方，不要边开车边使用手机。

3.与前车保持足够安全的车距，是防止追尾事故的关键。也要避免急刹车，以防后车反应不过来被追尾。

以上这些方法都可以帮助你保持清醒，远离疲劳驾驶，避免追尾事故，提高驾驶安全。