中医认为秋天与肺气相通。
虽夏季已经过去，但暑热仍未减退，且秋天雨水减少，气候相对干燥。 燥热容易犯肺。 故秋天需要养肺，预防秋燥伤肺。 秋燥伤肺一般可以见到鼻干，口干，干咳少痰，皮肤干燥等症状。 老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。 “主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。 肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道问题，导致气管炎、肺炎、肺癌等。#秋日中的健康知识# 防燥攻略 少辛：辛辣不只是辣椒，还有葱，姜，蒜等辛味食物。 少炸：油煎熏烤之物要少吃。 1.多吃清润的食物 预防秋燥，饮食能起到很重要的作用，清淡饮食为主、辅以润肺生津的功效。如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。 放疗后的患者多伤阴耗津，在秋季这类症状就更加明显，患者易出现头晕、烦躁、失眠、口苦、口干等症状，这时可选服如雪梨、荸荠、柠檬、银耳等清肺养胃、滋润生津的食物，也对治疗和预防“秋燥”有较好的效果。 2.注意皮肤的养护 秋季本身就容易皮肤干燥，因此要注意保湿。 清洁皮肤建议多选择有保湿效果好的的洁面乳或沐浴乳，洗澡后涂抹护肤霜可以防止皮肤皲裂。秋天紫外线依然较强，可选择防晒指数SPF25左右的防晒霜。 #一篇动态迎接9月#
虽夏季已经过去，但暑热仍未减退，且秋天雨水减少，气候相对干燥。 燥热容易犯肺。 故秋天需要养肺，预防秋燥伤肺。 秋燥伤肺一般可以见到鼻干，口干，干咳少痰，皮肤干燥等症状。 老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。 “主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。 肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道问题，导致气管炎、肺炎、肺癌等。#秋日中的健康知识# 防燥攻略 少辛：辛辣不只是辣椒，还有葱，姜，蒜等辛味食物。 少炸：油煎熏烤之物要少吃。 1.多吃清润的食物 预防秋燥，饮食能起到很重要的作用，清淡饮食为主、辅以润肺生津的功效。如白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。 放疗后的患者多伤阴耗津，在秋季这类症状就更加明显，患者易出现头晕、烦躁、失眠、口苦、口干等症状，这时可选服如雪梨、荸荠、柠檬、银耳等清肺养胃、滋润生津的食物，也对治疗和预防“秋燥”有较好的效果。 2.注意皮肤的养护 秋季本身就容易皮肤干燥，因此要注意保湿。 清洁皮肤建议多选择有保湿效果好的的洁面乳或沐浴乳，洗澡后涂抹护肤霜可以防止皮肤皲裂。秋天紫外线依然较强，可选择防晒指数SPF25左右的防晒霜。 #一篇动态迎接9月#
JPG
长图
JPG
长图
JPG
长图
传统养生交流
GIF
长图
JPG
长图