要是不想得心梗脑梗，一定要做好这5件事儿，赶紧点赞收藏，转给他家里人看一看，
第一件事，戒烟戒酒，第二件事，控制好你的小脾气，遇到点啥事别老往心里搁，

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第3件事，管好你的体重啊，肥胖可是现代人的头号杀手，减减肥，让你的心脏轻松一点。
第4件事，控制好三高，血糖、血压，血脂，
第5件，你得活动起来呀，只要不过度的剧烈运动，每天半个小时的有氧运动能让你年轻10岁不是梦，
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。