心理学:无法忍受困惑和感到被欺骗的人,会陷入到超理智防御中
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九霄心理
2024-06-24 09:39山东
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无法忍受困惑和感到被欺骗的人,会陷入到超理智防御中。
人们在成长的过程中很容易陷入这样一个困境:如果我知道背后的真相是什么,我就不会感到困惑和被人欺骗。所以他们解决问题的方式就是,极力寻求背后的真相。包括寻求人生的真理,寻求生命的答案,以及探究人与人之间的逻辑联系。
他们的防御策略就是:依靠自己的智力来控制他可能会出现的危险情绪或不确定感。他们习惯了用自己的头脑来保护自己不受任何情感的影响,所以他们在关系中也没有真正的情感联结。他们习惯套用哲学的思维方式,清空内心世界真实发生的体验。
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超理智防御的表现
将问题归因于思考的正确性
超理智防御的表现之一,就是将问题归因于思考的正确性。人们认为所有的思考都有唯一正确的答案,自己之所以陷入到了冲突、内耗、挣扎、矛盾之中,就是因为没有找到那个唯一正确的答案。他们寻求别人的帮助,想要的无非是那个唯一正确的答案。
比如,我内心感到沮丧、失落和挫败,我是否能够找到一个答案,不仅消除我现在的沮丧、失落和挫败,也可以永久的避免之后会再次出现呢?很显然是不可以,因为这些体验是成长中的一部分,是我们应该学会拥有和接纳的体验。
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屏蔽了情感体验
超理智的防御另一表现,就是个体屏蔽了情感体验。诸如羞耻感、恐惧感、挫败感在内的体验,是我们正常的情感流动。超理智防御的逻辑就是,通过压抑内在情感体验来将我们与痛苦隔离开来。比如,我在学校里感到自己被忽视,于是我通过取得更高的成绩的方式来吸引别人的注意。
可是结果却是只有出成绩的那一刻,偶尔能够听到别人的赞叹。这是因为任何智力活动都无法解决内在体验的问题,那是你需要拥有的部分。包括人生重大议题分离、婚姻、生老病死等等,都没有唯一正确的答案。