又是一年的高考查分季，每一个家长和孩子都感受到比高考本身更大的紧张和压力。这种紧张甚至让一些家长觉得查分比高考紧张100倍。同时我们在媒体上总会刷到看到许多家长晒出孩子的高分，但往往容易忽视这样一个事实：大多数高考生的成绩并非都是680分以上的高分。作为家长，我们需要学会坦然的接受和认可孩子的普通成绩。
有一位妈妈在社交媒体上分享她女儿的成绩时说：“总分438分，这次考试成绩虽然不高，但这是我女儿所有高三成绩里最好的一次！”平时模考成绩在380到400之间，最好的一次是403分，这次438分已经是一个很大的进步。
诚然高考成绩不仅仅是一组数字，它承载了学生多年努力的结果和家长的期望。查分时，家长和学生都面对着极大的不确定性，虽然不能说一考定终身，但结果出来的一瞬间还是在很大程度上将直接影响到他们的未来规划。这种不确定性加剧了大家的紧张感。
心理学中的“期望与现实”的差距理论可以帮助解释我们这种紧张感。家长们对孩子的成绩有着较高的期望，当实际成绩没有达到预期时，会产生失望和焦虑。这种焦虑在查分之前达到顶峰，因为他们无法预测结果，只能在心里不断猜测和担忧。
而高考成绩不仅影响孩子自身的未来，有时关系到家长心中所谓的面子。在我们的社会文化中，孩子的成绩往往被视为家庭教育的成果。因此，查分时的紧张不仅源于对孩子未来的担忧，还包含了家长对自身社会评价的顾虑。
作为一名心理咨询师我想说，认可孩子的每一个进步至关重要。马斯洛的需求层次理论中提到，人的自我实现和尊重需求是非常重要的。孩子在获得家长认可和鼓励时，会感到被尊重和理解，这有助于他们建立自信心，并在人生道路上继续努力。而正确的正强化是有效的行为激励方式。当孩子看到他们的努力被认可时，会更加愿意付出努力，追求心中的目标。所以我非常认可新闻里这位妈妈的做法，非常棒！
高考查分时的紧张是正常的情绪反应，但我们需要学会在这种紧张中找到平衡，看到孩子的进步和努力。成绩固然重要，但更重要的是孩子的成长过程和心理健康。认可普通成绩，庆祝每一个进步，是我们作为家长应该做的。
希望每一个高考生和家长都能在这个过程中学会更好地认识自己，接受自己，不论成绩如何，都是值得被尊重和认可的个体。欢迎大家关注我们的账号，我将为您提供更多有价值的心理学知识和实用建议。
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