小寒甘蔗加它煮，效果很大，一润肺、二止咳、三滋阴，不懂可惜了

小寒甘蔗加它煮，效果很大，一润肺、二止咳、三滋阴，不懂可惜了。1月5日小寒，明日就是小寒节气了，小寒节气开始进入数九寒天里的“二九和三九”寒天的交界了，虽然小寒节气不是最冷的，但过了小寒这个时候也是一年中最冷的一段时间，寒冷的冬季就适合给给家人吃一些驱寒暖身的食物，比起各种滋补靓汤，有一道简单的甘蔗汤都被大家忽略了。

冬天吃甘蔗真的是“大补”，甘蔗是冬季的当季时令水果之一，比起吃反季节的草莓强多了，冬天吃甘蔗除了直接啃之外，切块后搭配一起食材一起煮水喝，营养效果更好哦，润肺、止咳、滋阴养人对身体很好哦。下面分享2道煮甘蔗的家常做法：

一、甘蔗红枣枸杞水

食材：甘蔗、红枣、枸杞、生姜。

1、甘蔗去皮洗净切成小段、红枣去核洗净、枸杞洗净待用。

2、把甘蔗放入汤锅里，加入适量的纯净水，加入红枣。

3、再加入生姜片一起。大火煮15分钟左右。

4、把食材的味道煮出来，出锅前下入少许的枸杞煮沸。

5、出锅盛碗即可上桌饮用。

二、雪梨甘蔗水

食材：雪梨、甘蔗。

1、雪梨去皮去心洗净切小块、甘蔗去皮洗净切小段。

2、把食材都准备好装盘待用，比例大概一比一。

3、把甘蔗和雪梨一起放入砂锅里，加入适量的清水煮。

4、大火煮沸，煮20分钟左右，把食材的味道煮出来。

5、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：甘蔗雪梨汤就做好啦。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是对小寒节气的简单介绍，寒冷的冬季，数九寒天喝非常养人哦，冬天吃甘蔗水真的是“大补”养人对身体非常好的，尤其是体寒气血不足的女人，冬天可以多喝煮甘蔗水，明日小寒节气，进入一年中最冷的数九寒天，记得给家人多喝煮甘蔗水哦。