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咳嗽总不好，可能是吃错了东西！宏韵中医的许仕杰医生说，肺最怕寒热燥湿，以下5种食物，咳嗽的人最好少吃。

1. 生冷食物，像冰镇饮料、水果，会加重咳嗽。

2. 油腻食物，比如炸鸡、汉堡，会生痰，让咳嗽更严重。

3. 辣的，比如辣椒、大蒜，刺激喉咙，让咳嗽恶化。

4. 甜食，如蛋糕、糖果，会让痰多，不利止咳。

5. 海鲜，如虾、蟹，可能会引发过敏，加重咳嗽。

许医生教你一个食疗方，川贝雪梨百合汤，每天喝一碗，清热化痰，润肺止咳。

材料：川贝5克、雪梨1个、百合15克、冰糖少许。

做法：雪梨去皮切块，百合洗净，川贝捣碎，一起煮30分钟，加冰糖即可。

注意啦，脾胃虚寒或过敏体质的人，最好别喝这个汤。如果咳嗽长时间不好，还是要去看医生哦！