世界上有很多慢性疾病其中就包括老年痴呆症，既然是慢性疾病就意味着这种疾病在短时间内不会危及人的生命。
看起来它似乎比心脑血管疾病稍微好一些，其实老年痴呆症同样不容小觑，它主要是伤害人的大脑尤其是会对人的记忆力造成不可逆的损伤。
随着病情的恶化，人的记忆力会越来越差，逐渐忘记身边的亲朋好友，到最后就连自己姓甚名谁都会忘得一干二净。
这样的话一个人就算是活着也如同行尸走肉一般，毕竟什么都不记得了，对整个世界都是很陌生的根本没法幸福地生活。
老年痴呆症多是在老年人群体中出现的频率更高，毕竟老年人身体机能下降，大脑功能也会随之退化，这种疾病就能趁虚而入。
有调查发现：不容易得老年痴呆的人，通常都有这5大特征，其中都包括哪些？你有吗？
一、老年痴呆症是记忆杀手
阿尔茨海默症俗称“老年痴呆症”，这种疾病不是很致命，可若是认为它并不可怕那就错了。
毕竟这种疾病对人类的伤害极大，主要是对人的大脑下手最终能让人失忆，因而称之为“记忆杀手”也不为过。
故而但凡是了解这种疾病的人们都会对它谈虎色变，希望自己永远也不会患上这种疾病，毕竟没人愿意丧失记忆力。
这种疾病还有一个可怕之处，那就是一旦被它缠上之后就会对人死缠烂打，不论医生如何努力都很难治愈，真是细思极恐。
任何一种疾病最让人畏惧的一点就是难以治愈，老年痴呆症却恰恰属于这样的疾病当然让人心惊肉跳。
可想而知这种疾病就能每天都摧残人的大脑，让记忆力一点点消失直至最终抹去人的所有记忆。
二、如何让它绕道走？
老年痴呆症的对人体健康的伤害如此巨大，那么就真的没有办法有效应对它了吗？当然有只要我们学会以下这些好法子就让它绕道走不再靠近我们。
1、经常用脑
众所周知机器长时间不使用就会生锈甚至坏掉，比如一台电脑一直放着不用久而久之就会坏了没法再用。
而人的大脑也是如此，特别是老年人群体若是长期不用脑是非常危险的，长此以往会大大增加患上老年痴呆症的风险。
这就提醒老年人退休养老期间也必须经常用脑，不能什么也不去想，否则可能会把老年痴呆症给招来身边。
有些老人会觉得既然人都老了已经到了安享晚年的时间，整天发呆也完全可以，何必再去绞尽脑汁思考人生思考问题，这样的想法是错的而且大错特错。
大家看那些经常用脑的老年人，例如一些科学家、文艺家即便已经白发苍苍年逾古稀，但是他们依然每天都在研究各种科学技术，创作各种文艺作品。
这也表明他们每天都在让大脑保持活跃状态，所以他们的大脑一直都很健康不易得病特别是不会被老年痴呆症给盯上。
当然作为普通人我们没法像这些科学家和文艺家一样，做如此高深的学问，但我们也有很多选择。
大家可以经常看书阅读，这样大脑就能动起来才不至于如木头一样一动不动。要知道书中有很多知识，我们看书之时就能学会这些知识大脑也会变得越来越聪明。
我们还可以经常下象棋，很多老年人其实都爱好下棋，这其实不知不觉就帮助我们频繁动用大脑，能有效抵御老年痴呆症的侵袭。
我们在一些公园里就总是会看到几个老年人坐在亭子里，聚在一起啪嗒啪嗒地玩象棋，像这些老人就不容易患上老年痴呆症。
2、多与人交流
多与人交流也是预防老年痴呆症的有效办法，这个法子很简单人人都会。
因为人在交流的过程中能把多种感官调动起来，脑区也会变得十分活跃，从而让大脑长时间处于兴奋的状态。这样的话就可以更好地修复受损的脑细胞，老年痴呆症当然不敢靠近我们。
家人和朋友有必要经常去看望老人，切忌让他们一个人待在家里。如若不然即便不患上老年痴呆症，也有可能会导致抑郁等不良情绪的出现。
当然老人只要还能下地走路的话，平时也应该多出去走动走动，和一些同龄人欢聚一堂谈笑风生，如此就能进行很多交流，勿要总是一个人闷在屋里不然也会闷出病来。
3、多运动
运动是保持健康的最佳途径之一，只有多运动爱运动才能让身体越来越健朗，老年痴呆症等各种杀伤力强大的疾病才会绕开我们。
运动的方式多种多样，老年人可以根据自己的身体承受能力去做出选择。
比如快跑、踢足球等运动就不适合老年人，毕竟这些都属于剧烈运动非常耗费体力，老年人年老体衰已经难以承受。
一旦去做这些运动只会适得其反，甚至会伤害身体健康那样可就得不偿失了。
老年人朋友可以多做比如快走、打太极等有氧运动，这些运动能让心肺功能不断变强，让脑部的血流量变多，从而能起到保护脑细胞的作用，让大脑衰老的速度减慢，老年痴呆症就不易发生。
当然要做到长期坚持，不能只是偶尔做一做，否则可能效果不大。老人在做运动期间，家人应该尽量陪伴在身边，一旦发现老人出了什么问题才可以第一时间提供帮助。
家人还有必要提醒老人做运动的过程中适可而止，绝对不能运动过度。
4、保持好心情
相信大家都知道一个常识：长期保持好心情一个人的身体才能更健康，其实这也可以在很大程度上阻止老年痴呆症逼近。
不良情绪也容易引发老年痴呆症，这一点不容忽视，因而保持好心情就显得至关重要。
试想一下如果一个老年人每天都是郁郁寡欢，又怎么可能和健康常伴呢？
不过只靠老年人自己是很难做到经常保持好心情的，这就需要家中儿女有空的时候多去看望和照顾老人。
大家绝对不能以忙为借口长时间远离老人，这样做是极其不负责任的表现，日子久了老人就会变得孤独寂寞冷，各种疾病也会趁机朝他们袭来，后果可想而知。
家中儿女可以时常带着老人去公园里散步，呼吸新鲜空气，心情自然而然就会变得越来越好。
此外家中儿女也尽量不和老人争吵，这样会让老人心情变得很糟糕不利于老人健康。如果有什么分歧应该心平气和地多沟通，慢慢化解矛盾。
5、饮食健康
饮食健康对人极其重要，可以避免人类被很多重大疾病给缠上，当然也能让老年痴呆症避开我们。
老年人平时吃饭时要以清淡为主，比如多吃油菜、花菜、西红柿、瓜类、豆类等各种绿色蔬菜，如此一来就能真正做到“吃出健康”。
千万不能经常大鱼大肉吃得很油腻，特别要注意要避免大量食用肥肉、腊肉等肉类，否则就算老年痴呆症不来，恐怕也会有其他疾病找上门来比如高血压、高血脂、心脏病等。
只要老年人多吃蔬菜，日久天长就会发现自己的身体越来越健康。
当然也不能只吃蔬菜，因为老年人身体虚弱极易出现营养不良的情况，此时就需要偶尔吃点肉类补充营养，这样身体抵抗力才能变得越来越强。
总之就是荤素搭配，不能只吃素不吃肉也不能只吃肉不吃素，这样的饮食习惯才健康。
三、预防可击退老年痴呆症
老年痴呆症固然很凶狠给人造成的伤害也非常大，如果被它纠缠是很难甩脱的，届时老年人的余生都要与之形影不离。
因而最好的办法就是预防为主，要知道预防可击退老年痴呆症。
莫要等到老年痴呆症来袭才去治疗，到那时终究只是亡羊补牢已经无济于事。
其实预防也不能，只要老年人学会以上这几种办法就能实现。
结语
对于老年痴呆症这种疾病大家都是如雷贯耳，最麻烦的是这种疾病专挑老年人群体下手，要知道老年人群体体质弱根本无力与之抗衡。
不过很多人并不了解它，正所谓“知己知彼百战百胜”，只有真正了解它才能更好地应对它战胜它。
我们最需要了解它的病因，才可以防患于未然，引发这种疾病的因素很多其中包括不爱动脑、饮食不健康等。
调查发现：不容易得老年痴呆的人，一般都有5个特征：经常用脑、多与人交流、多运动、保持好心情、饮食健康。
这五个妙招能帮助人们预防老年痴呆，所以大家平时一定要学会这些办法。
其实这些妙招都不难，即便是上了年纪的老人也可以轻松做到。其中最重要的莫过于经常用脑，因为大脑长时间不用就可能会变得麻木，衰老的速度会加快，届时老年痴呆症就会不请自来。
那么大家如何看待老年痴呆症这种疾病？你认为还有哪些方法可以预防？欢迎在评论区留言。