苹果和它一起煮，好处一箩筐，冬天坚持喝，脸色更红润了

嘿，小伙伴们，你们有没有那种“明明吃得不多，体重却蹭蹭往上涨”的无奈？我身高165，以前体重稳稳当当105斤，可这两年，不知怎的就悄悄爬上了135斤的高峰，肚子圆了，大腿粗了，镜子前的自己越来越陌生...

其实想想，罪魁祸首可能就是我的“办公室一族”生活——久坐不动，加上对白开水的不感冒，整天抱着奶茶、饮料当水喝，家里的冰箱永远塞满各种甜滋滋的饮品。结果呢？冬天一来，便秘就找上门了，两三天才勉强挤出一丁点儿，那滋味，谁懂？

正当我为这事儿发愁时，我那老中医爷爷发话了：“丫头，试试苹果陈皮茯苓茶吧，美容养颜，刮油通便，三效合一！” 一听这话，我心里那个激动啊，想着既能省钱又能减肥，何乐而不为呢？

于是，我就开始了我的“果茶瘦身之旅”。每天，半个苹果切片，搭配一块陈皮、四五颗茯苓、几片山楂，一股脑儿扔进养生壶，按下水果茶模式，20分钟后，一股酸甜清香扑鼻而来，那味道，绝了！

刚开始，我还半信半疑，觉得这能有啥效果？但喝着喝着，嘿，奇迹真的发生了！每天定时定点跑厕所，便便顺畅，脸色也从暗沉变得红润起来，整个人精神焕发，朋友们都说我气色好多了！

更惊喜的是，半个月后，我鼓起勇气站上体重秤，天哪！竟然瘦了7斤！小肚腩平了，大腿也细了一圈，这果茶简直就是我的“刮油神器”嘛！

而且啊，每次大餐过后，来一杯这果茶，油腻感瞬间消失无踪，整个人清爽得不得了！食材简单，做法便捷，健康又美味，你还在等什么？

材料：新鲜苹果半个，优质陈皮一块，茯苓四五颗，山楂4片

步骤：

1.苹果洗净切片，其他食材冲洗干净。

2.全部丢进养生壶，一键启动水果茶模式，20分钟静待美味。

味道嘛，酸甜交织，清香四溢，保证你一试成瘾！

快来试试吧，朋友们！让我们一起见证美丽蜕变，点赞、转发走起来，让更多小伙伴加入我们的“果茶瘦身大军”！