很多青年律师对刑事辩护感兴趣，这是因为他们在入门之前，就和社会上的老百姓一样，对刑辩律师在法庭上雄辩滔滔的形象印象深刻，他们也被刑事辩护的强烈挑战性和对抗性所吸引，而且很多刑事案件容易受到社会关注，这更激发了他们对刑事辩护的兴趣，所以很多青年律师便想把刑事辩护作为自己的主业。
当然，他们在作选择时，会面临一个现实问题：青年律师以刑事辩护为主业，走得通吗，他们的辩护收入能养活自己吗?
一、刑事辩护只适合部分青年律师
青年律师以刑事辩护作为主业，从专业化角度以及客观需要来讲是没有障碍的。
从社会层面的情况来看，刑事案件的数量在不断上升，国家提倡刑事辩护全覆盖，社会对刑事辩护的总体需求还是在增加的。所以，青年律师从事刑事辩护的机会总体上还是越来越多，当然其中大量的是认罪认罚案件，以及法律援助案件。
由于大环境的影响，律师行业的竞争和内卷也很严重，为了保持适当的竞争力就必须走专业化的道路。所以青年律师选择以刑事辩护为主业，既是走专业化道路的体现，也是为了在未来的竞争中获得竞争力的需要。
同时我们也要看到，虽然刑事案件的总量在增加，但是认罪认罚以及法律援助案件占据了其中的绝大多数，而社会委托案件的数量并没有相应增加。相反，这类案件的当事人及其家属委托辩护律师时，对律师的专业化要求越来越高，即便是挑选青年律师，也会对他们的专业化情况进行考量，以专业化为主业的青年刑辩律师更容易受到客户的认可。
由此看来，青年律师可以选择以刑事辩护为主业。但是，需要提醒的是，并不是每一个拿到执业证的青年律师都适合从事刑事辩护，正如不是所有的人都适合做律师一样。
这是因为实践已经证明，当律师需要一定的能力和素质，当刑辩律师更需要具备某些特定的条件，这也是刑事辩护工作的特点所决定的。青年律师是否具备这些条件会影响到自己在刑事辩护领域能否得到长足发展。
首先，刑事辩护是律师工作中最具挑战性和对抗性的领域之一，要求律师具备深厚的法律功底以及深刻的理解能力。
其次，刑事辩护是与公权力作对抗，经常会遭受到各种压力，因而当刑辩律师就必须得有一定的勇气和一定的抗压能力。
再者，刑事辩护需要与各种当事人、侦查人员、检察官、法官等人打交道，需要处理复杂的职业人际关系，这就要求刑辩律师应具有较强的沟通能力。
还有，刑事辩护如果操作不慎，就容易踩到红线，也容易遭受职业报复，随时可能面临刑事风险。所以当刑事辩护律师得有较强的风险防范能力。
再有，刑事辩护工作节奏快，时间长，出差多，阅卷量大，还需要四处奔波收集调查证据。所以当刑辩律师还得有强壮的身体。
最后，刑事辩护不可能有回头客，刑辩律师更谈不上客户积累。
为了吸引客户，青年律师需要付出更多的努力和时间来建立口碑，打出知名度。这就需要刑辩律师具有一定的品牌营销意识和较强的写作宣传能力。
以上仅简单列举了刑事辩护所需要的几项基本能力。
二、青年律师从事刑事辩护要扬长补短
青年律师以刑事辩护为主业，既有优势所在，也有自己的短板。青年律师对自已必须要有清醒的认识，注重扬长补短，才能在刑事辩护的道路上快速成长。
青年律师学习能力强，对新事物吸收快，面临不断出台的新法律、新政策以及新型案件能够及时掌握了解，对新的技术手段也能够很快上手。同时，青年律师反应快，能够应对法庭瞬息万变的场面。而且，青年律师身体好，能够适应长期出差连续作战的刑事辩护工作。这些都是青年律师从事刑事辩护的优势所在。
青年律师最大的短板就是经验不丰富，面临复杂的问题或复杂案件找不到相应的处理办法。很多重大案件的客户就不会选择青年律师，青年律师在早期也很难承担重大案件的辩护，只能做一般的普通刑事案件，有时连办理普通刑事案件也很难获得客户认可。
这就要求青年律师要尽快适应客户的需要，多接触各类刑事案件，多和当事人打交道，快速增长自己的经历和见识，丰富自己的经验，从而争取给客户留下成熟稳重的印象。
三、青年律师从事刑事辩护的几种路径
青年律师要想以刑事辩护为主业，选择合适的事务所和团队就至关重要。根据我的观察以及和青年刑辩律师的交流来看，依次有以下几种选择：
第一，选择一个刑辩专业律师事务所
青年律师以刑事辩护为主业，首先面临的困难就是案源问题。他们由于入行时间短，资历浅，基本没有什么太多的人脉关系，知道他们的人不多，也没有人愿意把案件委托给青年律师。
所以，青年律师如果选择以刑事辩护为主业，就必须找到一个好的平台，依赖这个平台获得案源。专业从事刑事辩护的律师事务所就是较好的平台。
因为这样的专业律所，他们的业务集中于刑事辩护，他们的品牌宣传和口碑也都集中于刑事辩护，来找他们委托辩护的客户也很多。在这样的事务所里，需要各类律师从事不同案件的刑事辩护，既需要有资深律师办理重大案件，也需要青年律师办理普通刑事案件，而且资深律师也需要青年律师作为他们的助手承担一定的任务。
所以青年律师找到这样的专门以刑事辩护为主的律师事务所，在起步阶段，步子就可以迈得牢靠一些，困难就可以减少一些。依靠律所这个大平台，就可以弥补自己的短板。在这个平台里，依托平台的资源获得案件，通过办理案件积累经验，同时也可以慢慢积累自己的口碑和名气。
第二，选择一个专业的刑事辩护团队
专门从事刑事辩护的律所比较少，他们的人员也可能饱和，对青年律师的需求可能会受到规模的限制。在这种情况下，青年律师可以选择某些事务所内专门从事刑事辩护的团队。这些团队一般来说也有一定的知名度，而且他们有律所作为依托，律所内其他团队的刑事业务也会交到刑事辩护团队来做，他们也是依靠团队的品牌和资源在运作。相对于个人来说，他们的案源还是要丰富很多。所以，到这样的团队来工作，也是一个很好的选择。
当然他们对青年律师的人品素质和能力都会非常挑剔，你必须把自己变得很出色，才能被被他们看中，你必须展现自己的优势，才能被他们看上。
第三，选择一个没有刑事辩护团队的综合性律师事务所
一些综合性的律师事务所虽然没有刑辩团队，但是他们的民商事客户有可能会遇到一些刑事问题，也会需要刑事辩护律师来处理。原来遇到这种情况，他们就会把这类案件推荐介绍给外所的刑辩律师。现在的情况有些变化，很多原本不做刑事辩护的律师事务所现在也开始承办刑事业务了，他们对自己的民商事客户遇到的刑事问题不再向外推荐了，而是交由自己的律师处理。这样的律所有的也会成立一个刑事辩护部，由三五个律师处理此类问题。那么青年刑辩律师在这类律所也能找到一定的出路。当然这种律所可能会需要有过几年刑事辩护经历的律师。
以上三个出路是比较好的途径，如果青年律师直接到一个较小规模的事务所，自己一个人单独搞刑事辩护，这样的难度可能会大很多，至少你的案源就成问题，除非你天赋异禀。
律所合伙人，司法部死刑复核援助律师，贵州省律师协会涉访涉诉委员会委员，贵阳市律师协会刑事专业委员会委员。
办有无罪缓刑不起诉等案例。