现在这个世界，吃也不愁喝。 然后，各种各样的食物出现在眼前，我们不知道吃什么好。 所以，我觉得有些人多少有点胃病是很正常的，大家有没有想过？ 一旦出现胃病，如果马上疏于保养，就会给胃肠增加负担，胃病会越来越恶化。 另一方面，引起胃病的原因和饮食有关系，也和幽门螺杆菌有很大关系，如果不注意饮食卫生，幽门螺杆菌很容易侵入胃里。
幽门螺杆菌入侵途径
水果多是生食洗净后直接吃，如果大家不洗不去皮就直接吃的话，容易感染表皮上的幽门螺杆菌。
在小吃店吃饭，如果不注意卫生的话，餐具的消毒就不充分，如果和感染者共享餐具，或者是同一道菜，就会因为唾液而传播。
如果你喜欢吃重口味的食物，经常吃辣椒类油腻的食物和烧烤火锅，胃的免疫功能就会下降，幽门螺杆菌入侵的机会就会增加。 感染幽门螺杆菌后，不仅胃不舒服，还会引起胃炎。 驱赶细菌以减轻胃炎症的发展，在生活中，建议多吃以下两种食物
换上幽门螺旋杆菌，多吃两物让细菌悄悄撤退!
1.灌南苦菜
平时注意避免暴饮暴食，吃容易消化的食物如面汤、米粥等；食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性的食品，忌吃 油炸食物和辛辣的刺激性食物，经常性的熬夜，会让体内寒气逐渐累积，阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆汁分 泌减少，食物在肠胃停留过久，很难下去，增加肠胃负担，部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏，根在胆
不难发现，有很多人出现了这些症状，而且年轻化趋势更为明显，这个需要引起重视，除了注意一些调整外，在有空闲的时候到附近乡下采挖些灌南苦菜回来烧点汤，放点红糖，通过调理胆，这些症状也就慢慢理顺了，身体自然会好起来的。相信在节制饮食，和适量锻炼与运动方面的恢复如常，一定能够改变的。
2.马齿苋
马齿苋作为野草的一种，它具有“天然抗生素”的美称，抑制幽门螺旋杆菌的繁殖，所以经常胃病发作的人可以多吃一些马齿苋，建议大家直接用开水焯一下凉拌吃，能够明显改善，同时加快胃粘膜的修复，让细菌无法繁殖和生存，自然而然也就远离了胃炎，摆脱了老胃病。