作为一名被灰指甲困扰多年的患者，我深知灰指甲带来的焦虑！不过幸好去年3月初指甲已经彻底恢复健康了！而且到现在已经一年多了也没有复发的迹象！所以今天特地整理了一些治愈经验分享给大家，希望大家可以参考一下！
【治疗过程】
1、失败的方法
刚开始在去灰这件事上我走过很多的弯路，甚至还去医院做了拔甲手术，但是拔掉灰指甲后并不能万事大吉，后面新长出来的指甲只维持了不到半年就又复发了！所以不建议大大家尝试！真的治标不治本！
2、成功的方法
在不断的失败后，我开始参考网上的成功案例，发现大家都在使用去灰产品，跟着选了几款一一尝试，用下来效果最突出的还是这款甲列净抑菌液。这个比一般三五十的抑菌液渗透性都要好，能渗透到甲板下面软化脱落坏甲，快速吸收后还能形成一层保护膜，能保护指甲防止真菌感染。
我当时搭配着用了差不多一个月的时间，指甲就开始软化了，而且也慢慢无痛脱落了！后面也一直坚持涂，大概用了3个多月的时间，指甲就恢复健康了！就是使用周期有点长，但指甲到现在都是红润有光泽的样子，一直保持得很好！
【日常护理】
其实灰指甲是真菌感染所致，具有一定的传染性，所以在治疗期间大家一定需要注意个人卫生，穿透气的鞋袜，避免相互传染至其他指甲或他人。另外平时用的修甲工具、毛巾等生活用品用完都要进行杀菌消毒，鞋袜一定要勤换洗，洗完放在阳光下通风晒干，保持干燥，避免真菌滋生！
最后要每天坚持运动半小时，我一般会跑步或者练瑜伽，提高自身免疫力和抵抗力。同时多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如：早上吃鸡蛋牛奶等、中午吃苹果、西红柿、香蕉等，补充指甲所缺失的营养，促进指甲快速生长。
以上就是我的一些去灰经验分享，大家可以参考选择！不过治疗灰指甲是一个长期的过程，所以大家一定要坚持用药，千万不能中途放弃！希望大家争取早日摆脱灰指甲的折磨！