卡耐基在其经典著作《人性的弱点》中写道：“人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”
这两句话的大意是真正幸福的人，往往是享受当下已有美好的人。他们活在当下，发现和享受当下的美好。不期待未来，不将自己的幸福寄托在虚无飘渺的期待当中。他们活在自己的世界当中，不与他人比较。
《人民日报》曾言：“人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。“
人对事物的感受取决于其内心的感受，而不是事物本身。事物、情境由个人精神所感知、好坏顺逆也由个人判断和定义。
幸福、痛苦和平淡也是相对的。没有坏，就衬托不出好。没有痛苦，就衬托不出幸福或平淡。
无论你到达何种层次、到达何种人生高度，在你的生活当中，都同时存在快乐、痛苦和烦恼。对于任何人而言，也同样如此。
同一个人，在不同时期对同样的事物和情境也有不同的感受。不少曾一度令你极度渴望的事物，但当你得到、习惯后或觉得平淡无比。
苏格拉底曾言：”世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。“
即使最富有的人，也有无数的得不到、也有不少无法挽回的已失去。但即使最普通的人，都拥有不少当下的美好。
生命的实相和意义在于当下，人生的幸福，也往往在于聚焦和享受当下已有的美好。
如果你不能活在当下，发现和享受每个当下的美好，你或许永远都无法得到真正的快乐。
不同的人，对同样的事物和情境有着不同的感受，你所认为的快乐生活，对于某些人而言，或许觉得平淡，甚至痛苦。 你所认为平淡，甚至痛苦的生活，对于某些人而言，或许觉得快乐。
人要活在自己的世界，不要与他人比较。有时，你极度羡慕、苦苦追求他人所拥有的事物，在他人眼中或觉得再寻常不过。
在庄子中，有一个《小麻雀的得意》的故事，大鹏能一跃九万里，对于小麻雀而言，是遥不可及的梦想。但对大鹏而言，早已习以为常，不会因此觉得有多幸福。
但聪明的小麻雀却不羡慕大鹏习以为常的能力，它活在自己的世界当中，享受自己在树枝上快乐歌唱、吃小虫的逍遥生活。
每个人都有自己的活法，每个人都有自己眼中的幸福、平淡和痛苦。庄子认为，人不要从他人而画出自己，不从过去和未来画出现在。
真正幸福的人，不与他人比较、活在当下，享受当下已有的美好。