双十一快速减肥秘笈，教你变瘦不吃土！

减肥是一件超级励志的事情，因为太难，也因为太容易失败…… 但一旦真的减肥成功，那给人带来的改变都是巨大的，容貌和身材都会发生巨变，堪比整容！

“自拍彰显我的自信”

词语形容过程显得太苍白无力

不如用自拍彰显我的绝对自信

减肥成功后何止是整容

明明就是重生了好嘛

“大叔也能变回小鲜肉”

减肥前和减肥后

哪个更少年相信不用我多说

健身改变的除了身材

更是由内而外的气质

原来已经胖到了奶奶劝完，妈妈劝，妈妈劝完老婆劝减肥的程度。自从瘦了40斤，我总是戏称自己的西关吴彦祖，6群彭于晏。哈哈~

“我真的减掉了一个自己！”

减肥前的她像极了待产的孕妇

腰粗得已经超出上身的宽度

减肥后的她蜂腰翘臀应有尽有

迷人曲线从不是天生的

只要你想做，没有做不到的事，只要你努力，该来的一切都会来。

现在的我已经很好了，将来的我，只会更好！感恩这一切。

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“坚持才能看到改变”

你不是没有腹肌胸肌

而是被你胡吃海喝淹没在肥肉里

像爱美食一样爱健身

你离成功就不远了

所有的坚持都在经历着肉眼可见的改变。每一个上称的早晨你会感谢昨天那个克制的自己！

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我们都知道健身的持久性很重要

如果你有勇气挑战自己

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