中医高洁：半夜3~5点总是醒？只有2味药，让你熟睡，半夜不再醒！
高洁 广州中医药大学教授 主任医师，现定期在广州宏韵中医坐诊。
门诊上有些患者总是睡到半夜就醒，时间一般固定在凌晨三四点，四五点，醒来后就再也睡不着。由于晚上睡眠不足，白天的精神状态很差，已经影响到了工作和生活。这是怎么一回事呢？从中医的角度看，我们人体有十二经络，每条经络都有自己的当令时辰。而凌晨3~5点的时间刚好是肺经当令，如果你经常在这个时间段醒来，多半是肺阴不足。
中医讲，肺藏魄，魄不安则心神易扰，且肺阴不足易生虚热，上扰心神，进而出现失眠。这类人晚上睡觉经常做梦，甚至是做噩梦，半夜容易被惊醒，睡眠很不安稳，睡醒后还觉得身上燥热，出汗。那应该怎么解决这个问题呢？给大家分享一个特效方，只有2味药，却可以养肺阴，安魂魄。
下面结合一则门诊案例把这方子分享给大家。前段时间，我在门诊上遇到54岁的孙女士，我看她面容憔悴，双眼布满了红血丝，一看就知道被失眠折磨得不轻。
孙女士跟我说，自己失眠已经有十年了，最近一段时间更为严重。不仅晚上入睡困难，好不容易入睡了，凌晨三点还会醒来，醒来后就再也睡不着了，一晚上还睡不到三小时。
除了失眠之外，她还有咳嗽少痰、咽干口燥、五心烦热、盗汗等症状。我看了看她的舌象，舌质红，少苔。中医辨证为肺阴亏虚型失眠。针对孙女士的情况，我给开了一个 方子：远志、百合。并结合孙女士的体质、情况制定了最适合她的用药剂量。
我开这个方子的原因主要是：远志具有安神益智、祛痰开窍的功效，可安定心神；百合则能养阴润肺、清心安神，针对肺阴亏虚的情况进行滋补。那调理结果如何呢？
孙女士按着我开的方子调理了两周后来复诊，跟我反馈说服用中药3天后，睡眠情况就开始改善了。
喝了两周后，现在凌晨醒来的次数减少，醒来后也能逐渐再次入睡，咳嗽、咽干等症状也有所缓解。但是，中医讲究辨证论治，每个人的体质和病情都有所不同，用药也会有所差异。以上方子的用药剂量需要经过详细辨证孙女士的体质、年龄、情况来制定的，仅仅适合孙女士本人。所以如果你有相关的问题，可以咨询下专业的中医师，看看自己的情况可以怎么用药，请不要自诊用药，以免出现不良反应！
中医高洁医生擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。