中医高洁：你睡眠好吗？睡到半夜总是醒，多半是肝血不足
高洁 广州中医药大学教授 主任医师，现定期在广州宏韵中医坐诊。
你睡眠好吗？会不会睡到半夜总是醒？中医认为，睡到半夜总是醒，多半是肝血不足。因为肝藏血，血舍魂，半夜为肝经当令之时，若肝血不足，魂无所藏，就容易醒来。肝血不足的朋友，还会致头晕目眩、视力减退、肢体麻木、面色无华、疲倦乏力等症状。那应该怎么调理呢？
结合一则门诊案例给大家分享一个中成药，把肝和肾都补上。前段时间，我在门诊上遇到了43岁的廖女士，她神情疲惫，眼中满是无奈。她跟我说自己失眠已经将近一年了，特别是最近几个月，睡到半夜总是醒，然后就难以再次入睡，这让她苦不堪言。除了失眠，半夜易醒外，她还总觉得头晕目眩，视力也有所下降，时常感觉肢体麻木。而且记忆力明显减退，总是忘事。我看了看她的舌象，舌质淡，苔薄白。结合症状辨证属于是肝血不足导致的失眠。针对她的情况，我决定以养血安神片为基础进行加减。由于廖女士的体质和情况比较复杂，所以我给开的是中药方剂，这样调理起来才更全面。具体给开的方子为：仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤、柏子仁、当归、白芍。具体用药剂量也是结合廖女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤这几味药就组成了养血安神片，有滋阴养血，宁心安神的作用。我在此基础上加了柏子仁来养心安神，加了当归、白芍来补血养肝。这些药物配伍起来，可以从根本上帮廖女士解决肝血不足的问题。
那调理怎么样呢？
廖女士按着这个方子调理了三周后来复诊，精神状态明显好转。她高兴地说，失眠情况有了很大改善，半夜醒来的次数减少了，而且即使醒来也能较快再次入睡。头晕目眩、肢体麻木等症状也减轻了许多。但高主任提醒大家，中医治疗需根据个体情况辨证论治，每个人的体质和病情不同，用药方案也会有所差异。以上的方子和用药剂量是经过详细辨证廖女士的体质、年龄、情况开出的，只适合廖女士本人。请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。
中医高洁医生擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。