这几种水果被称为“天然的胰岛素”，血糖高的码住了~

对于高血糖患者来说，

日常饮食上一定要注意，

控制好血糖。

下面这几种水果被称为“天然的胰岛素”，

血糖高友友们的码住了~

柠檬

是一种富含维生素C和生物类黄酮的水果，它可以帮助控制血糖水平。生物类黄酮可以促进胰岛素敏感度，从而使身体更有效地利用葡萄糖。此外，柠檬的酸味也可以帮助刺激消化系统和口腔健康。

蓝莓

是一种富含抗氧化剂的水果，可以帮助保护身体免受自由基的损害。此外，蓝莓还含有一种叫作紫檀芪的化合物，可以帮助控制血糖水平。蓝莓不仅可以直接食用，还可以制作成各种美食，比如蓝莓麦片、蓝莓优格等。

樱桃

是一种富含抗氧化剂的水果，可以帮助控制血糖水平。此外，樱桃还含有丰富的维生素C和钾，可以帮助保护心脏健康。研究表明，樱桃可以降低患糖尿病的风险，还可以帮助减轻糖尿病患者的疼痛和炎症。

石榴

是一种富含抗氧化剂的水果，可以帮助控制血糖水平。此外，石榴还含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助保护心脏健康。研究表明，石榴可以改善糖尿病患者的血糖控制和血脂水平。

草莓

是一种富含维生素C和纤维素的食物，可以帮助控制血糖水平。此外，草莓还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。研究表明，草莓可以降低患糖尿病的风险，还可以帮助减轻糖尿病患者的疼痛和炎症。