春风拂面，万物复苏，我们的世界再次被缤纷的色彩所充满，然而，对于一些朋友来说，这同时也意味着与花粉过敏的抗争开始了。
喷嚏连发、呼吸困难、眼泪狂飙……每到这个时节，全国各地的过敏性人群仿佛都要渡一次劫。那么，我们该如何预防春季花粉过敏呢？
一、什么是花粉过敏？
花粉过敏又称“花粉症”，是一种常见过敏性疾病，也是一种速发型过敏反应。通常是因飘浮在空气中的花粉在与人体发生接触后，导致人体产生一系列过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性皮疹、支气管炎和哮喘等。
花粉过敏除了会有过敏症状，还会影响形象，寝食难安，降低生活质量。
而且！别小看花粉过敏
处理不当，也可危及生命！
急性过敏指免疫抗体在半小时内分布皮肤、粘膜（包括气管粘膜），急性重症可能导致气管粘膜水肿、休克。
日前，长沙就有一名女子出门赏花，因花粉过敏喉咙发紧，呼吸不畅，瘫倒在地，幸好被及时送往医院抢救。
（▲来源：潇湘晨报）
二、如何科学防范和应对花粉过敏？
有花粉过敏史的人，在春季等花粉较多的季节应随身携带脱敏药物，一旦出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流涕、咳嗽等过敏症状，要迅速离开含有致敏原的区域，及时使用过敏药物并迅速就医。
长沙泰和医院专家提醒：在春季花粉释放高峰期出游，应注意以下几点，预防花粉过敏：
1、避免直接接触过敏原
减少户外活动时间是最有效的防护措施。尽量避免在花粉浓度较高时段外出，以减少花粉的吸入量。
2、减少室内过敏原
如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，可使用高效能的室内空气净化器。
3、外出做好防护措施
外出时可穿长袖衣服，戴口罩和护目眼镜；开车时关紧车窗，减少和花粉直接接触。
4、外出回家时
回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣，可将外衣装入袋中，减少将花粉带入室内，并及时洗脸、漱口，清除鼻腔分泌物。
5、提高免疫力
保证良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障碍，导致过敏症状频发。
6、其他注意事项
饮食宜营养均衡，多吃绿色的、新鲜的食物，适量饮水。定期锻炼身体，保持良好心情。
7、及时就医
花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者，应注意适当增减衣物，避免着凉感冒，防止加重过敏症状。
风和日丽的春天里，打卡长沙花草赏心悦目，但为了自身健康着想，易过敏人群还是别轻易“拈花惹草”，用适合自己的方式，享受春日的浪漫。
来源：长沙泰和医院
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（编辑YT。图片来源网络，侵删）