2023年10月13日是第十个“世界血栓日”。这个特殊的日子旨在提高公众对血栓性疾病的认知，增强居民科学就医意识，促进血栓性疾病的规范诊治。而近年来，儿童血栓的发率也在逐渐上升，家长们需要更加关注孩子的健康状况，警惕“沉默杀手”侵害儿童。
血栓是一种严重的血管疾病，可导致组织器官缺血、缺氧、功能障碍甚至坏死。儿童血栓的危害不容小觑。家长要重视儿童血栓问题，从日常生活入手，做好预防工作。同时，注意观察孩子的表现，及时就医诊治。现在我们就来聊一聊血栓以及儿童应如何去预防它。
首先家长需要了解，血栓可以发生在任何年龄段。
但目前还没有专门针对儿童血栓形成的多中心研究，但近年来儿童血栓的发病率确实在逐渐上升。这主要有以下原因：
1.饮食结构改变：高脂高糖饮食增多、饮食不均衡、缺乏运动等都容易导致肥胖等问题，增加血栓形成风险。
2.遗传因素：一些先天性疾病或遗传性疾病如血友病、遗传性高胆固醇血症等会增加血栓形成风险。
3.感染：细菌、病毒等感染导致的血管壁损伤、血小板聚集等会增加血栓形成风险。
4.其他因素：如长期久坐、长时间使用电子产品等不良生活习惯、环境污染等也会增加血栓形成风险。
那么儿童该如何预防血栓呢？
① 保持活动状态：家长要鼓励孩子多活动，避免长时间久坐或久躺。例如，可以在课间休息时到教室外走动或做一些伸展运动。此外，尽量减少长时间使用电子产品的时间，如手机、电脑等，以避免长时间保持同一姿势。
② 保持良好的生活习惯：每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜。饮食要均衡营养，适当多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要控制饮食中的油脂和糖分摄入，避免高脂血症等慢性疾病的发生。
③ 注意观察孩子的表现：家长要留意孩子的身体状况，如出现下肢疼痛、肿胀、皮肤发绀等症状时应及时就医。同时，如果孩子长时间表现出疲倦、乏力、食欲不振等症状时也要及时就医排查另外对于有感染或手术史的孩子也要特别警惕，及时就医检查是否有血管损伤或血液高凝状态等问题。
④ 定期体检：定期进行体检可以帮助家长及时发现孩子的健康问题。特别是在孩子满月、3个月、6个月等关键时期，及时发现并处理潜在的健康问题。
图片来源：包图网
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