都说长沙一年只有冬夏，没有春秋。这不，最近气温一路飙升，随便下楼走一圈，就汗流不止，全靠避暑神器——空调续命。
但每到这种时候，各个家里也是纷争四起。
爸爸妈妈刚把空调打开，旁边的奶奶脸一垮，嘴巴里碎碎念“孩子小，吹不得空调”。
还会拿出隔壁邻居家或是网上刷到的事例来论证“空调病”这个说法。
搞得不少宝妈很是纠结——
不开吧，实在太热了，大人小孩都受不住；开吧，孩子可能感冒、发烧、腹泻，甚至还有的犯鼻炎、面瘫……
那么，“空调病”到底是咋回事？想让娃过得舒服该如何去避免呢？
今天我就来好好和大家说清楚！
看完记得转发给家里的老人，炎炎夏日用对空调，大人小孩都舒服！
开空调前，先做这件事
老人总挂在嘴边的“空调病”，是指有些人在长期吹空调后，会出现头晕、头痛、打喷嚏、流鼻涕等不舒服的情况。
并且，在离开空调房以后，这些症状就消失了。
所以，不少人便把这一情况称之为“空调病”，但实际上，医学概念上是不存在这个说法的。
空调存在了100多年，已经是非常安全便捷的电器了，医院的产房和育婴室里，也都是会开空调的。
大部分吹空调出问题的，其根本原因在于使用不恰当。
比如，时常进出室内外，冷热交替、温差过大，给身体造成了不适；
还有可能是开空调前，没有把它清洁干净，空气污染和病原体的传播带来了“空调病”。
空调滤网和散热片里，积累着灰尘污垢、各种细菌、真菌，其中有致命危害的叫军团菌。
军团菌活力强，在蒸馏水中可存活100天，在下水道污水中甚至能存活1年。长期未清洗的空调里，就可能存在军团菌。
军团菌专挑老弱人群下手，严重会造成肺炎、心肺功能衰竭、肾功能衰竭等情况。
2021年夏天，长沙一男子开了一辆长有霉斑的车后，感染军团菌肺炎继发急性多器官功能衰竭；
2021年5月，湖北的李先生吹了未清洗的空调后，肺部严重感染住进ICU，罪魁祸首就是军团菌。
最近，广州又有一男子，在家吹空调后发热3天，有呼吸衰竭的情况，经检查肺部有噬肺军团菌。
所以，夏天开空调前，一定要用专业清洁工具清洗好空调，不然吹出来的风对家人都是有害的。
如果自己不会操作，可以找专人上门来清理。
这样吹空调，身体更健康
美国儿科协会（AAP）建议，闷热的夏天，应当在室内恰当使用空调。
特别是婴幼儿体温调节中枢发育还不完全，又生性活泼好动，比大人更加不耐热，常常是一身汗，摸上去黏黏的。
如果不及时保持凉爽，孩子身上很容易长痱子。
不过，给小孩吹空调，也有些讲究，这样才能保证舒服又不生病。
001
温度适中，避免直吹
有人喜欢把空调开到18度，有人喜欢把空调开到28度，每个人的舒适度不同，对空调设定的温度也不一样。
但大体上来说26度比较适宜，也可以根据情况上下调整个0.5到1度。
观察孩子的身体状态，仍然满头大汗就再调低半度或1度，身上凉爽了就把温度调高一点。
夜间睡觉时，最好将空调设定为睡眠模式，温度可以升到28度，省电，还能防止孩子夜间着凉。
我们也要避免冷风直吹孩子，可以开最小风，风口对上前方。
如果空调很难调到合适的风向，买一块专门的空调挡风板，或者空调风口挂一块薄布，就能解决直吹的问题。
002
进出空调房注意温差
夏天从外面回家，你是不是以最快速度冲到空调前，一下开到20度，风速打到最高档，“呼呼呼”一顿猛吹？
大人是舒服了，小孩很可能就遭殃了。
突然进入空调房，温度的骤然变化很容易导致小孩感冒。
从室外回来，不要着急开空调，先擦干汗水，换身衣服再说。
出门也一样，可以提前10分钟关闭空调，待室温慢慢回升，孩子适应后再走。
有一点要注意，最好不要频繁开关空调，冷热交替宝宝容易感冒。
003
通风透气，保持空气清新
很多人为了保持空调的效果，往往会紧闭门窗。
话是没错，但长期闷在不通风的室内，对孩子健康有害无益。开空调的时候，可以适度开启窗户，保持空气流通。
我们家一般隔3-4小时左右，就把空调关掉，打开窗户，通风透气一下。
而且，在早晚比较凉爽的时候，我和老陶会带着蛋姐和敢敢去户外走一走，呼吸一下新鲜空气。
#写在后面
炎炎夏日，不吹空调是不行的。
要知道，夏天续命三件套，是西瓜、空调和wifi，稳居C位的还是空调。它有多重要，想必大家都懂了吧~
要是我们出于一些顾虑，就将它弃之不用，空调不就真成摆设了？！
用好空调，给孩子和家人清凉一夏，千万不要顶着高温不愿意开空调。
尤其是遇到孩子发烧不舒服的情况，一定要打开空调。
否则，高温中暑是会夺人性命、酿成惨剧的。
话说，你家里有没有为了开空调的事争论不休？评论区来聊一聊吧
不如把这篇文章，勇敢转发到“相亲相爱一家人”的群里，说不定，这个问题就能解决了。