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文/阿秋

每一个抑郁症患者内心都是脆弱无比的，或许我们在不经意间就伤害到了对方，比如我们的关心、问候的方式和用词不对，都会给患者造成二次，甚至是三次的伤害。

以下这10句话，一定不要对抑郁症患者说，因为说了会令他们心里更加难受和痛苦，当你做不到如何关心对方时，有的时候少说多做、多陪伴、多耐心聆听，会来得更有价值。也是对患者最好的支持。至少他们的心里会因为你默默地支持与理解，而感到舒服、轻松。

反之，不对的语言方式，容易让敏感的对方再添一道伤疤。

比如以下这10句话。

1、你就是想得太多了，想出来的问题（抑郁症是想出来的问题）。这样的话是严重对抑郁症的不理解，抑郁症并不是想出来的问题，而是长期处于心理亚健康的状态，比如长期焦虑、紧张、心情压抑、睡眠不好，等等，积累出来，最终因为一个点或者一件事情爆发了。而抑郁症的发生，又跟一个人的性格、认知、原生家庭、环境压力、遗传因素等等有关系。

2、抑郁症就是吃饱了撑着，有啥抑郁的？

3、你就是太脆弱了，一点事情都扛不住。