最近毕业季，各大高校毕业生开始彻底放飞自我，各种聚餐宵夜，开始快乐放松，实质隐藏了很多危机。近期有一大学毕业生，因连续一周聚餐宵夜导致尿酸增高突发痛风，毕业季惨变痛风季。

曾几何时，尿酸与痛风好像被人“划上等号”。一提起尿酸就想到痛风，一提起痛风就想到尿酸高。但事实上，这两个是同一样的东西吗？

打开网易新闻 查看更多图片

答案肯定不是。尿酸是人体的代谢物之一，是嘌呤代谢的终产物。嘌呤又是什么？嘌呤大多存在于肉类或内脏里，人吃了这些食物后，嘌呤经过氧化后一部分会转化成为人体能量物质，另一部分代谢产生了尿酸，最终尿酸随尿液排出。

但当尿酸产生过多，达到或超过一定的浓度，肾脏难以代谢掉，尿酸就会以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨、肾脏等地方，久而久之引起组织的异物炎症反应，表现为关节红肿、热痛，这就是所谓的痛风。

简单来说，尿酸高不等于会引起痛风，有可能什么症状都没有，只反映血液中尿酸的高低，或者引发高尿酸血症。而痛风是一种关节炎症，有关节疼痛、肿胀的症状。尿酸通过治疗控制，是比较容易得到控制的。痛风则比较严重，影响肢体活动能力，如果痛风石过多过大，还可能需要动手术取出痛风石。

再换言之，痛风的前提一定是尿酸高，但尿酸高不一定会引起痛风。

怎么的尿酸水平才算正常？一般男性正常的尿酸水平是150-416μ/mol，女性正常的尿酸水平是89-357μ/mol，我们可以从生活作息、饮食等方面进行控制，例如多吃蔬菜水果，少吃豆类，少喝酒，少吃动物内脏、肉类和海鲜，睡眠作息要规律。