作为最常见的饮料之一，牛奶也被称为“白色血液”。它含有多种对人体有益的营养素。其中所含的钙可以改善骨骼和关节的活动性，增强骨密度和骨质量，有效预防骨质疏松和骨关节病。
作为最古老的天然乳制品之一，牛奶还可以有效降低食管括约肌的压力，增加胃液和肠液的回流，润肠通便，促进胃肠蠕动，消化和排泄粪便和多余的垃圾，保持身体健康，减少身体毒素反应。
随着科技的不断发展，市面上出售的牛奶种类越来越多样化。酸奶、牛奶、奶酪、花生奶、豆浆，以及不断丰富的乳制品，逐渐让人眼花缭乱。
网上对牛奶有不同的看法。有些人认为牛奶中充满了添加剂。经常饮用它，不仅会增加体内毒素的积累，而且还会导致儿童性早熟。
那么，事实的真相到底是怎么样的呢？
牛奶中全是防腐剂，喝多了有毒？
有人说经常喝牛奶不是一件好事。其里面都是防腐剂。那么，真相是什么呢？让我们一起来了解一下吧！
关于牛奶的传言很多，其中最流行的是牛奶可以储存一个月以上，因为它里面含有太多防腐剂，喝多了容易导致毒素的积累。
然而，这一说法可信吗？
首先，由于灭菌方法和包装方法的不同，牛奶有不同的灭菌方法。主要有两种杀菌方法：巴氏杀菌法和超高温瞬时杀菌法。
这种巴氏灭菌方法，采用72℃~85℃恒温灭菌。牛奶的保质期较短的大多在半个月内，而且需要冷藏，但营养素含量相对较高。
超高温瞬时杀菌法使用132~150℃高温杀菌后，牛奶也将使用无菌包装，因此在室温下保质期可达6~12个月。
但无论使用哪种杀菌方法，都不会添加防腐剂。而且我国食品卫生标准有明确规定，牛奶中不得添加任何食品添加剂。
牛奶喝多了会导致孩子性早熟？
有人说，牛奶可不是一个什么好东西，里面全都是防腐剂，儿童喝了可能会导致性早熟，事情真的是这样的吗？
喝牛奶会导致儿童性早熟的说法，其实这是不科学的。
牛奶中的激素主要有两种，一种是牛奶本身就含有的天然雌激素。奶牛在产奶过程中自然分泌的雌激素。
另一种是不孕奶牛生病时添加的雌激素。天然雌激素含量很低。进入人体后，不会对健康造威胁。
我们常见的肉类也含有雌激素，人工添加雌激素在《国家兽药管理条例》中有明确的限制。只要量符合标准，它就不会伤害健康。
此外，没有证据证明牛奶与有毒和性早熟有关。在这里，我们必须有一个正确的态度。适当饮用牛奶有助于儿童的成长和发展。
总结
牛奶是我们生活中非常常见的高营养饮料。在适合我们的前提下适当饮用它可以给我们的健康带来很大的好处。
当然，一些不合适的人不应该强迫自己喝。至于那些关于牛奶的谣言，我们千万不要轻信，避免对我们的生活造成不必要的影响。
在日常生活中，我们真正需要注意的是牛奶是否符合标准？因此，我们应该去正规超市买牛奶。