对于热爱记录的人来说，时间是看得见的。
在喜欢拍照的人的眼里，它是手机中照片和视频记录下的美好日子；在喜欢运动的人的眼里，它是奔跑的公里数和变得更有生命力的饱满样子。
而对于手账er来说，过往的365天，都会浓缩在一本效率手册中，收纳归档。
然后，打开一本名为「2023」的本子，许下愿望。
· 一位趁早效率手册十年使用者的返图
一本空白的、等待填写的本子，就像未来一年等待我们的日子。我们一页一页书写，愿望一个一个达成，就是新的一年了。
所以，今天和大家分享的是文创同事们准备的效率手册各种页面的用法脑洞，希望能帮你找到你喜欢的记录方式，写淋漓尽致的手账，过淋漓舒畅的人生！
01年历记录
年历页作为手账中非常重要的一页，却常常容易被忽略。下面是年历页的七大用法，手把手教你如何做出好看又实用的年历记录。
1.大事件记录
标记重要的日子，期待它到来。
2.运动记录
用一年时间来坚持一件事情，一定特别酷。
3.成绩记录
不骄傲自满，不灰心丧气，看一年后的自己是不是又进步了。
4.收支明细记录
红色：收入，绿色：支出。好适合需要理财的年轻人。
5.心情记录
灰色：不好，淡粉色：还行，深粉色：还不错。及时调整自己的心情状态，我们要积极正向面对每一天。
6.项目管理
掌控项目的整体进度，低头走路，抬头看路。
7.月经期记录
女孩专属，标记每个月不太规律的那几天。
02晨间记录
如果早起一小时，我们或许能解决很多问题：不慌不忙地收拾出门，有条不紊地应对学习和工作挑战，精力充沛地度过完整的一天。
如果你也选择用效率手册开启新的一天，来看看下面这五种晨间的手账使用方法吧！
1.安排晨间惯例
一日之计在于晨，我们终于有了缓慢的独处时间去享受一顿早餐、阅读一本书。
2.计划当日待办
写下今天要消灭的蛤蟆，写下今天要迎来的挑战和热爱，让这一天有条不紊地开始。
3.回顾昨日
复盘昨日计划完成情况，总结经验，减少在同一个地方跌倒的次数，每天都能有进步。
4.记录灵感和思考
记下昨晚特别的梦、来之不易的小灵感，让能量在思考中慢慢复苏开来。
5.整理激励的笔记
给自己积极的心理暗示，这是度过理想一天的信念。
03晚间记录
晚上是适合放松和整理的时间，即使疲惫，每一天都是美好而富有的。如果你习惯在晚上书写效率手册，可以用下面五种使用方法搭建美好而有规律的夜晚。
1.夜间规划
规划宝贵的的夜间时光，从平常放松的小事中搭建仪式感和幸福感。
2.感恩日记
感恩今天努力的我们，感恩周围可爱的发生，感恩每一次的牵挂、惊喜和自由。
3.晚间总结
对一天的得与失进行复盘，在书写的过程中宣泄消极情绪，享受收获和失去。
4.整理手机和大脑
清理不必要的内存，收纳重要的知识文件，记录今日的时间、金钱支出。
5.学习或娱乐放松
读一本好书，看一部好剧，做些喜欢的事情，给忙了一天的自己适当的奖励和鼓励。
04任务记录
自律并非所有人都天生具有，大多数的人需要后天训练和养成，在过程中常常伴随着无数次的失败又重启、痛苦和自我怀疑。
但当我们至少能够掌控了生活的一部分，就会感到简单的快乐。
那种快乐在于：一切都在我的计划当中。
如果你希望用效率手册来告别拖延症，完成写下的to-do list，可以尝试这些方法：
1.提前制定计划
提前一周/一天，列出to-do list，并在当天根据情况进行调整。减少“事情那么多，先做什么”的焦虑感。
2.给每个任务确定一个deadline
知道任务什么时候开始什么时候结束。增加一点紧迫感，push自己努力完成。
3.吃掉三只大青蛙
在每天最好的状态下，优先处理三件最重要的事。
4.专注时，关闭一切消息提醒
打开免打扰模式，或是设置番茄钟。快速、精准、专注地完成工作。
5.适当休息
每隔一个小时左右，起身活动身体。减轻压力，很多办法自然而然地就出现了。
6.设立奖励机制
找出让自己放松的小事，犒劳辛苦了一天的自己。
05周末记录
在趁早的效率手册中，周末是空白的机动页。少了些条条框框的约束，你可以选择继续忙碌或是给心情放个假，
下面是一些周末灵感：
1.常规计划
像往常那样规划一天的安排，做到心中有数，不慌不忙。
2.复盘计划
复盘本周的计划完成情况，看看自己有没有好好地前进。
3.下周计划
计划下一周的工作安排，打起精神，迎接新的挑战。
4.打卡记录
不浪费周末的好天气，打卡一道美食、一个特别的目的地。
5.书影记录
找一个安静的角落，读一本书/看一部电影，慵懒而自在。
6.特别记录
心情追踪、睡眠追踪，和每一个昨天的自己握手言和。
06月历记录
月历是手账中不可或缺的一部分，当过去一页页翻开，便能清楚地看见彼时的状态和故事。
下面月历的六大用法，一起用最简单的方式记录生活日常。
1.记录重要事件
重要的日子提前标注，珍贵的回忆及时记录。
2.记录每日饮食
好好烹饪好好吃饭，好好善待我们的身体。
3.记录每日运动
如果能抽出时间来运动，就不会感到忙碌。
4.记录每日挑战
尝试每天做一个小改变，慢慢累积出平淡生活的幸福感。
5.每日摘抄一个句子
希望每天都可以精彩，每一天都可以元气满满。
6.记录任务进度
我们与目标的距离，一目了然。
07每月复盘
趁早效率手册的每月总结，是富有想象空间的空白页面。月初做下的学习计划，需要在新的一月来临前来到这里自我检验。
下面是五种月复盘的方法，一起借助新的工具，构建对美好生活的积极暗示。
年度复盘也可以使用这些方法
1.月初计划检查
参照效率手册的月计划版面设计，检查月初的重要计划和安排完成情况。
灵魂部分：专注、沉迷、重要关系。
肉体部分：运动、饮食、睡眠。
金钱部分：欲望清单、收入和支出盘点。
2.五种时间复盘
将时间分成五类：
好看时间：让自己变好看的时间。
好玩时间：让自己高兴的时间。
心流时间：让自己沉浸的时间。
赚钱时间：提升核心竞争力的时间。
生存时间：一个人为了生存所做的时间。
3.生命之花
清晰展现生活的全貌，管理与幸福相关的八项内容。
4.四维度日程管理
输出：产生价值的事情。
输入：补充灵感燃料的事情。
开源：新的尝试新的链接。
固本：提升幸福感的事情。
5.自问自答式复盘
肯定自己努力之后的结果，调整自己需要改进的地方。
这个周末，就要迎来新旧年的交接；过了今天，就要开始2023年的三天倒计时——
今年要正式进入尾声了 。
大家会为跨年准备哪些仪式感呢？
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√ 2023年效率手册准备！写下一生的计划，标记一年中重要的日子。
→ 晚上快乐跨年！
虽然每个人跨年的仪式各不相同，但是想要改变的决心和勇气都是一样的。
祝大家想要实现的愿望都在路上，新的一年，继续做沉迷的事，见同类的人，一起相逢在更高处！⚡
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