女人不显老就要吃这几样食物
1.多吃龙眼 龙眼能够益气补血，并增强记忆，可以促进血红蛋白再生，从而达到补血的作用。 2.多吃红参 红参被认为能改善气虚体寒，缓解痛经，和改善手脚冰凉等问题。 3.多吃黄芪 黄芪提高人体免疫力，强心抗衰老还能促进代谢，降低血清胆醇高。 4.多吃红枣 红枣里面含有丰富的营养成分，维生素B、C有助于促进子宫内膜的成长，维持子宫健康。 5.多喝玫瑰茶 玫瑰花茶富含花青素，还有丰富的维生素A、C。对皮肤很有益处，是女性保养佳品。 6.多吃燕窝 燕窝中优质蛋白含量非常高，对受损的皮肤起到快速修复效果，美容养颜