你们知道断崖式的衰老是在几岁吗？告诉你一个残酷的事实，女人不是慢慢变老的，而是在一段时间里突然变老的。
研究发现呢，女性在34岁就经历第一次断崖式衰老，然后是60岁、78岁突然间的垮掉，尤其是34岁时，皮肤会有断崖式的变化，胶原蛋白加速流失，原本饱满的皮肤就会开始变得慢慢松弛，所以我们能感受到在某个节点明显垮了。这不是错觉，而是事实。如果你想要在这段时间里延缓衰老，就一定要坚持做好三件事，首先就是饮食要清淡，少油少盐，可以减轻身体的负担。
第二，要坚持适量的运动，常常拉伸和活动筋骨，身体才能保持活力和弹性。
第三，可以根据自己衰老的情况，选择对应的抗衰项目去保养自己，35岁以前可以尝试做一些光电类的项目维养，35岁以后呢，面部出现下垂，松弛，出现。细纹出现法令纹，苹果肌的下移，这个时候呢，我们可以尝试通过肉毒素以及玻尿酸来改善，来延缓衰老。
第四，如果面部出现中重度松弛，可以选择弓军胜的SMAS筋膜原位收紧，在军胜院长做的PST面部提升手术是在SMAS筋膜层上做“Z字形”祛除处理，从不同方向缩短和收紧SMAS筋膜系统，加强SMAS筋膜牵扯力量，维持苹果肌原有位置不移位，再向上提拉固定这样效果才能更好。
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