很多人到了一定年纪，或者长期熬夜、饮食不规律之后，会出现一些相似的困扰：血脂偏高，眼睛干涩模糊，头发早白，腰膝酸软，头晕耳鸣……
这些看似不相关的症状，在中医看来有一个共同的根源——肝肾不足。
今天，邀请脾胃专家袁立霞主任介绍的这个方子，由制何首乌、枸杞子、黄精、山楂、决明子这五味药组成，却同时兼顾了降血脂、养眼睛、补肝肾、乌须发几件事。
看起来简单，但每一味药都有明确的分工。
制何首乌是这个方子里的核心药材。生何首乌和制何首乌是两种不同的药。生首乌主要用于解毒、通便；制首乌才是补肝肾、益精血、乌须发的那一味。制首乌在这个方子里承担“补”的任务，给肝肾提供物质基础。
枸杞子大家很熟悉，归肝、肾经，主要作用是滋补肝肾、益精明目。现代研究发现，枸杞子对血脂有调节作用，还能帮助改善视网膜病变。它和制首乌搭配，一个偏于补精血，一个偏于养肝明目，互相配合。
黄精的药性比较平和，归脾、肺、肾经。它既能补气，又能养阴，对脾胃的负担也比较小。现代药理研究表明，黄精本身就有降血脂、降血糖的作用，在一些降脂中成药中经常出现。
以上三味药负责“补”——补肝肾、益精血。但光补还不够，如果体内已经有痰浊膏脂堆积，一味补反而可能加重壅滞。所以方子里还需要两味“通”的药。
山楂消食化积，尤其擅长消化肉食积滞。药理研究显示，山楂能促进脂肪分解，帮助胆固醇转化。简单说，它能帮身体把多余的脂质“处理掉”。
决明子清肝明目，同时有润肠通便的作用。它含有蒽醌苷类成分，能够减少胆固醇的吸收，增加胆固醇的排泄。对于血脂偏高同时伴有大便偏干的人，这味药尤其合适。
制何首乌、枸杞子、黄精负责补肝肾之本，山楂、决明子负责化浊降脂、清肝明目。补而不滞，通而不伤，这是这个方子配伍的核心思路。
方子适合什么样的人？
这个方子的目标人群，中医辨证属于“肝肾阴虚”或“肝肾不足”。具体来说，如果你有以下几种情况同时出现，可以考虑在医生指导下使用：
血脂检查偏高，尤其是总胆固醇或甘油三酯偏高；经常觉得眼睛干涩、看东西模糊，或者有头晕目眩的感觉；头发比同龄人白得早，或者脱发比较明显；腰膝酸软，容易疲劳，睡眠质量一般；大便偏干，不太顺畅。
这里要特别提醒一点：不是所有高血脂都适合这个方子。如果是以痰湿为主、舌苔厚腻、大便黏腻的人，用这个方子可能不对症。