8 月 14 日《医路同行》融媒体直播开播，荆门市中医医院内分泌二科张晋锋主任医师，分享妊娠期糖尿病筛查、饮食、运动及产后管理全套干货。
专家简介
张晋锋，内分泌二科主任、医学硕士，近 20 年内分泌中西医诊疗经验，擅长糖尿病、甲状腺疾病调理，深耕孕期血糖管理。
核心科普干货
一、认清妊娠糖尿病高危危害
1. 孕期激素变化易诱发血糖升高，和普通 2 型糖尿病发病、预后不同；
2. 高龄、超重、有家族史孕妈属于高危人群；
3. 放任高血糖会损伤母体、增加巨大儿、早产等风险；
4. 糖耐筛查异常不等于确诊，需结合指标综合判断。
二、早筛查、会监测，捕捉血糖预警
1. 口干、频繁尿频、浑身乏力是早期信号，很多孕妈无明显不适；
2. 糖耐是必做产检项目，餐后血糖超标更需重视；
3. 居家自测分清空腹、餐后标准，血糖大幅波动危害更大；
4. 轻微血糖偏高也要干预，不能放任不管。
三、控糖饮食：不挨饿、长胎不长糖
1. 主食粗细搭配、定量食用，拒绝精制米面过量；
2. 避开高糖水果，选择低糖款，分次少量吃；
3. 牛奶、坚果适量摄入，少食多餐间隔 2-3 小时；
4. 多吃绿叶菜、优质蛋白，甜食、含糖饮料尽量忌口。
四、运动、用药与产后防护
1. 优选散步等温和运动，避免剧烈负重运动，久坐会升高血糖；
2. 饮食运动控糖无效时，需遵医嘱使用胰岛素，孕期规范用药安全；
3. 血糖平稳也不能随意放开饮食；
4. 多数人产后血糖恢复正常，但需按时复查；有妊娠糖史人群未来 2 型糖尿病风险更高，长期注意控糖。
节目总结
妊娠期糖尿病只是孕期阶段性问题，不用过度焦虑。按时筛查、科学吃饭、适度运动、规范监测，就能平稳控糖，保障母婴健康。
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温馨提示：本文仅科普参考，孕期血糖异常请及时到内分泌、产科就诊。