你有没有试过，凌晨三点突然清醒，脑子里像放电影一样停不下来？

不是大事，就是一些碎片——明天要回的消息、上周说错的话、甚至几年前的尴尬瞬间。明明困得要命，念头却越转越快。

打开网易新闻 查看更多图片

更奇怪的是，这些想法大多不会发生，你也知道。但它们就是赖着不走，像背景噪音一样消耗你。

我们总以为"想太多"是性格问题，是太敏感、太闲、太软弱。但或许， bothersome 的不是念头本身，是你和念头的关系——你把它当成了命令，而不是路过的声音。

念头来了，你不一定要接话的。