不知道大家有没有半夜鼻子不通气被憋醒的经历！我有！我是一到冬季鼻炎就会发作！晚上睡觉经常被憋醒，白天就疯狂打喷嚏、流鼻涕！真的没少受折磨！为了解决这个大麻烦我可是没少走弯路，但是好在结果不错！现在已经可以睡个安稳觉了，白天也不用一直抱着卫生纸了！废话不多说，下面就是我的方法，有踩雷也有经验，大家可以适当参考！
1、鼻炎用什么方法解决？
这个问题问的人最多，我先来回答一下。
其实啊，鼻炎这事儿，要想彻底解决，说难也不难，关键是要找到对的方法，并且坚持下去。
首先，我要告诉大家，大多数鼻炎都是由鼻腔黏膜炎症引起的，第一步要做的就是缓解炎症和改善鼻腔环境。别盲目乱用偏方，那些都是些治标不治本的法子，甚至可能会刺激鼻腔，影响鼻腔健康。
针对鼻炎，专业人士通常会推荐外用或者内服。
关于外用，你们可以试试我当时用的益舒列鼻贴，它的效果很不错，先是减轻鼻塞症状，然后一步步改善鼻腔环境，促进恢复，使用起来也很方便！记得是每天一次，得坚持，期间不能间隔。效果才能出来哦，还有鼻腔恢复本来就需要时间，所以得做好“打长期战”的准备！
至于口服的话，我当时是吃了一些维生素C和锌片，因为我发现这些营养素对增强免疫力有帮助，而免疫力强了，鼻炎自然就不容易复发。
不过，这得在专业人士的指导下使用，毕竟不是每个人都适合。
2、鼻炎反反复复怎么办？
针对这点我只想问大家，是否有严格按照正确方法干预，或者是平时的生活习惯还有饮食作息上出了问题。
首先，一定要坚持用鼻贴还有口服的药物，看到有好转也不能停，最起码要等巩固一段时间，彻底解决之后再停也不迟，否则之前的努力就白费了。
其次，注意个人日常的鼻腔养护，就比如说每次清洁鼻腔的时候水温是否适宜，还有注意不要用力擤鼻子，轻轻按压就可以。
另外出门做好鼻腔防护，尤其是冬天出门最好戴上口罩，冷空气是很容易刺激鼻腔的，这样也很容易引发鼻炎。
以上就是我的解决方法，大家可以根据自身情况，选择参考，希望大家都能早日摆脱鼻炎，恢复正常生活！