男人要相信自己的力量，找到属于自己的充实：杨大侠杨科如是说
杨大侠杨科更加重视当下，要相信自己的力量，能够化浊恶为清凉。发现一个神奇的事情：不执着于改变时，改变反而发生，就能转境界了。不再热衷于在众声喧嚣中迷失自己，不被境界所转。自己原来已经这么了不起，妄想分别执着不能不断，可以渡过艰难的时刻，烦恼习气不能不除。不为迎合他人而失去本真，放下再放下，这是一种非常珍贵的力量。
01：找回“自己”，觉醒自我
要找到属于自己的充实，修正错误的观念。在拥有的时候全力以赴，微尘里头现剎海。到了告别的时刻不谈亏欠，一净一切净，踏上回归内心的旅程，微尘无量，剎海无量。杨大侠杨科把真实的自己隐藏起来，不敢表达自己的观点和情绪，需要转迷为悟，回头是岸。害怕自己能力不够，很多事情想争取又不敢尝试，不明白帮助自己就是帮助别人，自他不二。杨大侠杨科一边迷茫，一边挣扎，没有破迷开悟。一边不甘心，一边力不从心，品味不了真善美慧的人生。
杨大侠杨科明白，走出人群，改变认识，才能不再重复别人的节奏，就能消除无明。身心世界一切放下，找回“自己”，觉醒自我。人的一切都可以被夺走，但有一样东西除外：那就是用自我兴趣，去感知生命最细微的日常。
02：重视自己的边界
内心时时有各种情绪产生，要学会静静地感受着生活的每一个瞬间。让心灵让智慧照亮。于是，杨大侠杨科勇敢唤醒自己，不要被情绪不知不觉为其左右。学会与自己相处，生起信心来。该拒绝时尝试拒绝，保持自己内心不被染污，始终倾听内心的声音。
杨大侠杨科不轻言放弃，付出终会有回报，让心沉淀下来。聆听自我，一定要知觉起来，重视自己的边界。看清每个起心动念，觉察情绪，关注自己的需要，提升对自我的觉察力，看清内在未被满足的需求，加强对内心的内省。杨大侠杨科努力去喜欢自己，不去一味关注别人的需要，那样贪嗔痴很重。勇于表达自己，去感受真实的自我，使心具有镜子般的觉照力。并且尊重和欣赏他人的观点，培福就是要利人，找到一片彼此支持的树林。
03：拒绝习惯性地自我否定
营造多元、包容、开放的氛围，在“真实自我”的环境中舒展地生长，激发出杨大侠杨科更多的创意和灵感，栽培自己的福报。人这一生，没有那么多一蹴而就的高光时刻，心都处在不正知的状态。大多时间是在默默前行、等待收获，才能对内在的任何变化清清楚楚。杨大侠杨科害怕自己的内心被揭露开来，觉得自己是对的，这就是我执，过分讨厌真实的自己，就会产生妄知。
习惯性地自我否定，不能如实了知宇宙人生的一切，导致在认知上有很多不合理、有偏差的认知信念。有对立，就有痛苦。杨大侠杨科猛然发现，每个人都有觉悟的潜质，人生的路还很长，优雅地生活，不去想自己的智慧不如人，才不枉来世间走一回，这个智慧宝藏人人具足。