退休后，身体呈现了断崖式的衰老，但是，只要我们坚持运动，饮食均衡，少攀比，少生气，少做超出自己经济能力和身体状况的事情，就可以活得轻松自在。
小编梳理了一下，退休族，不论男女，以下14件事如果你一件没做，你就是牛人，我可劲夸你：
1、退休后整天搓麻将，一动不动，身体发福了，血压血脂血糖也高了，家人苦苦相劝就是不改，还振振有词：乌龟一动不动活千年，蚊子整天飞，秋后就死了。该井死河死不了，好不容易退休了，我得可劲玩，想那么多干嘛？
殊不知，有了三高不控制，不运动，很容易出现心梗、脑梗、脑出血等高度致残率的事件。我表弟才52岁，冬天不做买卖了，整天搓麻将，玩的还大，有时候3天3夜不回家，媳妇哭着劝都没有。
一个月前的一天，3天没回家的他回家了，媳妇发现他嘴角流口水，感觉不对劲，立马拨打120给他送医院。上车的时候还清醒，腿也好使，下车的时候就没有知觉了。
到医院做脑CT发现是脑出血，出血量30毫升，医院说，你得去沈阳陆军总院，我们这里治不了。
立马雇车开到沈阳陆军总院，做了开颅手术，把血抽了出来，是脑基底出血，出血量高达80毫升。术后一个月才苏醒过来，右胳膊右腿左边不能动，口齿不清，就能说一个字。
我去看他，见到我就哭了，估计他肯定后悔了。他媳妇说，搓麻将，血压高不吃药，也不运动，怎么劝都没用。我家老大是儿子读大二，老二女孩才5岁，只要他还有一口气，我们的家就不散！
2、去子女家带娃，提前把房子卖了。买房时打算把孙辈带大，就在子女家养老了。身边有这种想法的人还真不占少数。
我家邻居老李，5年前女儿生孩子，他们刚好都退休了，就去北京带娃，去之前，把房子卖了，把钱带走了。
在女儿家带娃4年，把卖房子的钱贴女儿家了。外孙上学了，女儿说，爸，妈，你们回家吧，老家房子便宜，你再买一套，或者租房也行。
老李说，我们打算在你们家养老，卖房钱都贴你们家了。女儿说，北京物价贵，你们回老家养老划算，租房也行。老两口无奈只好回了老家，现在租房住，也想买房，可是，手里的钱不够买房。
3、退休后拒绝帮子女带娃，一句子，儿孙自有儿孙福就把子女打发了。作为父母，在子女困难的时候不身上拉一把，不托举一把，子女会有怨气，将来有事求子女，也没有底气了。
退休后，如果身体还不错，一定要帮子女带孩子，也就4年的时间，耽误不了你旅游跳舞，你是父母，你不帮孩子谁能帮呢？
4、退休后明明有退休金，还到处捡瓶子、纸盒箱子等，让子女丢面子，把自己身体搞垮了，得不偿失。
5、退休后热衷于旅游，报高价低质旅行团，花大价钱享受不到高质量的服务，花了不少冤枉钱，如购物，隐形消费等，惹一肚子气，苦不堪言。要想旅游，就和老伴或者子女自驾游，舒服自在还省钱，避免被坑。
6、退休后无所事事，出去打零工，因为过于劳累，透支了身体，挣的钱不够看病，悔之晚矣。
7、退休了，不注重健康，拒绝体检，得小病，自己去药店买药，把小病拖成大病，后果严重，直接影响晚年生活质量。
8、退休金5-6千，不存钱，动辄就给孙辈发红包，可劲贴子女，买名牌衣服手表等，估计是被鸡汤文洗脑了，认为钱花出去才是自己的，钱是挣出来的，不是省出来的。
殊不知，你不知道自己能活多大岁数，万一长寿呢，人越老花钱的地方越多，医药费人工费都烧钱。
没有钱，一旦有疾病或者急用钱，就得找子女要，活得没有尊严和底气。如果子女拿不出钱，你不就惨了吗？
9、退休后闲溜达，经常去领免费的鸡蛋，伫立在狂风中排队就位领10个鸡蛋，结果人冻感冒了，药费比鸡蛋多数十倍，人好遭罪，被子女嫌弃，依旧不改。
10、退休后，和伴侣以外的异性走得近，保持暧昧，晚节不保，把家弄散了，让子女嫌弃，晚景注定凄凉。
11、退休后总想发大财，买股票、彩票、基金、保险，或者投资高回报的项目，结果血本无归，差点丢命。殊不知，你年轻的时候，身强体壮，脑袋灵活都没有发大财。
人到晚年，经济不景气，商机饱和，还想发大财，这不是白日做梦吗？
12、轻信熟人的花言巧语，轻而易举把老本借了出去，站在借出去的钱，跪着都要不回来了。打官司告状，你一把年纪，耗得起吗？等待你的是自责、眼泪、埋怨，晚景凄惨。
13、为了追求健康过去运动，做不高强度运动，伤害了身体。人到晚年，最重要的就是身体，健康是最大的资本，好身体是享受晚年的基石，比钱更重要。
14、老伴走了，非要再婚。有的退休族老伴先走了，一个人活不下去，非要找伴侣，结果两个人过不到一块去，三天两头吵架，最终一拍两散。分开后回家才发现，原来一个人生活真是太爽了，要多舒服有多舒服，要多安静有多安静，要多自在有多自在！
退休族，不论男女，以上14件事如果你一件没做，你就是牛人，我可劲夸你。欢迎评论交流，谢谢你！