疤痕作为一种创伤后皮肤组织的正常修复反应，其实绝大部分人都很在意，但又因为护理知识的匮乏导致伤口处理不当，引发炎症或者一系列的问题，让疤痕持续的加重甚至增生；如果长期放任，大多都会给人心理上很大的有压力，例如自卑、抑郁等…今天就来给大家分享一下具体的判断和护理方法！帮助大家正确的干预处理！
1.了解疤痕
疤痕通常根据其外观和特征分为多浅表性、增生性、凹陷性和挛缩性，常见的例如皮肤表面粗糙或色素变化，轻度擦伤所引起的就是浅表性疤痕，；通常突出于皮肤表面，外形不规则，潮红充血，质地坚硬就是增生性疤痕；皮肤表面凹陷的就称为凹陷性疤痕；深度烧伤愈合后，由于疤痕收缩导致的局部外形改变及功能障碍就是挛缩性疤痕。
2.预防疤痕产生
预防疤痕的形成则可以从以下几个方面入手：
（1）保持伤口清洁：在受伤后，就是清洗伤口并用碘伏消毒，避免细菌感染
（2）避免过度拉伸：在伤口愈合期间，避免过度活动或拉伸伤口，以免影响伤口愈合
（3）使用压力疗法：对于深度创伤或术后的伤口，可以使用压力绷带等方法来促进伤口愈合和减少疤痕形成
（4）注意饮食：多吃富含维生素C、E和锌的食物，有助于促进伤口愈合和减少疤痕的形成。
3.外涂干预护理
根据自己的疤痕类型、严重程度以及个人情况，来选择合适的祛疤产品，并且坚持使用。建议选择有认证的医用级别凝胶，例如pomo疤痕修复凝胶，透明的凝胶质地涂上不用担心污染衣物，成分温和不刺激，每天3次不间断使用，就可以抑制增生，对于已经增生的疤痕，也可以帮助逐渐软化增生，直至疤痕彻底淡化。上网都可以买到，价格也很实惠，根据症状的不同一般使用3-6个月左右（4-7支）就能看到效果！
4.其他辅助方法
（1）避免抓挠：在日常生活中，避免挠抓患处，以免引起皮肤损伤，导致疤痕加重。
（2）防晒措施：阳光照射会促进色素沉着，使疤痕颜色变深。因此，外出时应涂抹防晒霜或使用遮阳伞等防晒措施。
方法就是这些了，希望大家都能在长期的坚持下，早日摆脱疤痕困扰！