不知道有多少人跟我一样，年纪轻轻脚上就有灰指甲！真的太痛苦了！脚上的指甲增厚发黄情况好久了，刚开始是脚上大拇指甲盖上有一点白色的斑点，慢慢的整个指甲就开始泛黄增厚，再到右脚食指和中指的甲盖中间直接空掉了，还有好多白色的小碎屑，并且出现了分层、萎缩、变形的情况，到最后指甲都变黑了，一点光泽都没有......
不过就在去年一个学医的亲戚给我说了个方法，试下来还真的把我这灰指甲问题给解决了！接下来给大家分享一下我那段时间是怎么做的，希望能够帮助到大家！
第一步：清洁
每天认真做好清洁，我是准备45℃左右的温水泡脚，泡之前可以先用硫磺皂洗一下，硫磺皂具有一定的杀菌作用。然后冲洗干净再开始泡脚，这样可以更温和有效的清洁到皮肤。泡完用擦脚巾把脚擦干净之后，用指甲剪把厚甲打磨的薄一点，隔上两三天剪一次就可以了，方便抑菌液渗透和指甲的健康生长。
第二步：除菌
在亲戚的推荐下购入了一款外用的“甲列净抑菌液”，它的渗透性比较强，涂到指甲上能明显感觉到往甲床深处渗透吸收，涂了半个多月，坏甲就开始脱落了，期间没有感觉到疼痛，大约28多天就全脱落了！坚持到40天后，慢慢长出来的指甲就是正常的，非常健康有光泽！
虽然全部的指甲长好用了有半年的时间，但是期间能看到明显的改善，这就给了我莫大的信心。而且从指甲长好到现在一年多的时间了，一直都没有复发过！所以如果大家还不知道有什么方法可以摆脱灰指甲，可以试试这个！
第三步：保湿
得了灰指甲后，脚也变得干燥，非常容易起皮。网上有很多博主分享用棉签蘸点凡士林抹在灰指甲周围还有脚上干燥起皮的地方，然后等上十几分钟再擦掉，可以舒缓皮肤去角质。我试了一段时间确实可以缓解脚上起皮严重的问题，所以到现在仍在坚持。
总之，这个方法一定要坚持每天都要去做！然后再搭配饮食和运动，坚持几个月的时间指甲就基本恢复了正常！作为过来人建议大家可以根据自身情况参考！最后希望能大家都能早日摆脱灰指甲困扰！