肝脏，作为人体最重要的器官之一，默默承担着超过 500 种生理功能，堪称身体的 “超级工厂”。从代谢营养物质、合成蛋白质，到解毒排毒、储存维生素，肝脏的作用无可替代。然而，繁忙的工作、不良的生活习惯等，都可能让这个 “劳模” 器官不堪重负。好在，肝功能检查中的 4 大关键指标能为我们敲响健康警钟。如果这 4 大指标达标，那可要恭喜你，你的肝脏大概率没什么大问题！
一、谷丙转氨酶（ALT）
谷丙转氨酶主要存在于肝细胞浆内，当肝细胞受到损伤时，ALT 便会被释放到血液中，使其在血清中的浓度升高。正常参考值范围一般为 0 - 40U/L（不同检测方法和仪器可能略有差异）。如果在体检报告中看到 ALT 指标在这个正常范围内，这意味着肝细胞的完整性基本得以维持，没有明显的炎症或损伤发生。例如，在一次常规体检中，李先生的 ALT 检测值为 25U/L，这表明他的肝细胞处于相对健康的状态，日常的生活作息和饮食并未对肝脏造成过度的负担。
二、谷草转氨酶（AST）
谷草转氨酶分布于心肌、肝脏等多种组织细胞中，其中肝脏中的 AST 主要存在于线粒体中。正常情况下，血清中 AST 的含量相对稳定，参考值范围大致为 0 - 45U/L。当肝脏细胞因各种原因发生病变，如病毒性肝炎、药物性肝损伤或长期酗酒导致肝细胞线粒体受损时，AST 就会逸出细胞，导致血清 AST 水平升高。反之，若 AST 指标正常，说明肝脏的细胞结构和功能在宏观上保持着稳定的状态，没有遭受严重的病理性改变。
三、胆红素
胆红素包括直接胆红素和间接胆红素，总胆红素是两者之和，其正常参考值范围一般为 3.4 - 17.1μmol/L。胆红素的代谢过程与肝脏密切相关，红细胞衰老后分解产生的间接胆红素，会被运输到肝脏，在肝细胞内经过一系列转化变成直接胆红素，然后随胆汁排入肠道。如果胆红素指标正常，说明肝脏对胆红素的摄取、转化和排泄功能运转良好，胆汁的生成和排泄也处于正常轨道，没有出现胆汁淤积、肝细胞性黄疸或溶血性黄疸等问题，肝脏的代谢 “流水线” 顺畅无阻。
四、白蛋白
白蛋白由肝脏合成，是维持血浆胶体渗透压的重要成分，正常参考值范围为 40 - 55g/L。肝脏功能正常时，能够持续稳定地合成足够的白蛋白，以保证身体各组织器官的正常生理功能。如果在检查中发现白蛋白水平处于正常区间，这反映出肝脏的合成功能未受到损害，能够正常地生产各类蛋白质，为身体的日常运转提供坚实的物质基础，意味着肝脏细胞的生产能力依然强劲，没有受到如肝硬化、慢性肝炎等严重肝脏疾病的侵蚀。
当肝功能的这 4 大关键指标都达标时，确实值得为肝脏的健康状况松一口气。但这并不意味着可以从此掉以轻心，肝脏的健康需要长期的呵护。保持均衡的饮食，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入；适度运动，促进身体的新陈代谢；避免过度饮酒和滥用药物；定期进行体检筛查，这些都是守护肝脏健康的关键举措。让我们从生活的点滴做起，用心呵护肝脏这个沉默而伟大的器官，让它持续为我们的健康保驾护航。