嘿，小伙伴们，你们有没有发现，现在走在大街上，戴眼镜的人越来越多，而且年纪还越来越小？这背后的原因，除了遗传，恐怕跟咱们频繁使用电子产品脱不了干系。在这个信息化的大时代，咱们真的很难做到零接触电子产品。每天8个小时对着电脑敲键盘，晚上还得刷刷手机放松娱乐，这眼睛啊，可真是遭罪！
我就有过这样的经历，连续熬了一个星期的夜，眼睛看电脑屏幕久了，感觉视线都模糊了，又红又痒，特别不舒服。那时候啊，我真是急得团团转，生怕自己的眼睛出了啥大问题。
后来呢，我无意间看到了陈允斌老师的方子，说用桂圆菊花煮水喝可以明目安神。我一瞧，这简直就是为我量身定制的啊！于是，我赶紧买了材料，煮了一碗来喝。
煮出来的颜色暗红暗红的，跟我平时泡的红茶有点像。淡淡的菊花和桂圆的味道，混合在一起，就像是在喝花茶一样，还挺好喝的。
就这样，我连续煮了一个月，每天都当水喝。说来也奇怪，不知道是不是因为熬夜少了，还是这桂圆菊花茶真的起作用了，我感觉眼前越来越清晰明亮了，眼睛润润的，特别舒服。而且啊，我的睡眠质量也变好了，整个人精神多了！
我还特意去查了一下这桂圆菊花茶的营养价值，发现桂圆肉虽然滋补，但是壳和核却是清凉去火的，两者中和一下，再加上菊花的清肝明目功效，对视力特别友好。这简直就是咱们这些用眼过度、用脑过度的上班族和学生的福音啊！
好了，说了这么多，我也该把这桂圆菊花茶的做法分享给你们了！
材料：全桂圆6个、红枣4个、枸杞子5克、菊花2朵
做法：
1.用面粉清洗干净带壳的桂圆表皮，记得壳、肉、核都要用上哦！
2.红枣去核，然后把所有材料都放进锅里，加水煮30分钟就好啦！
这桂圆菊花茶啊，真的特别管用！汤要喝掉，泡过的桂圆肉和红枣虽然没啥味道了，但是也可以吃掉，不吃也行。
对于那些用眼过度、用脑过度导致眼睛干涩、发痒、胀痛、看东西模糊的小伙伴们，还有经常头部不舒服，比如酸胀疼的朋友们，这桂圆菊花茶简直就是你们的救星啊！
赶紧动手试试吧！要是觉得效果好，记得点赞、留言、转发哦！让更多的人也能知道这个简单又实用的护眼小妙招！