嘿，宝妈们，你们是不是也有过这样的困扰？生完孩子后，感觉身体被掏空，晚上翻来覆去睡不着，白天两眼冒金星，整个人都像霜打的茄子？别急，今天我就给你带来一个超级实用的养生小妙招——张宝旬老师的“七枣茶”，保证让你重新找回好状态！
说起这个，我就想起了我那刚生完宝宝的妹妹。那时候，她可真是遭了不少罪。起床后两腿发软，手指头又黄又干瘪，晚上更是成了“夜猫子”，一点动静就醒。她婆婆心疼得不得了，各种炖汤轮番上阵，可效果呢？一吃就冒痘痘，感觉补都补不进去。
正当全家人一筹莫展的时候，有个朋友推荐了张宝旬老师的“七枣茶”。一开始，大家还将信将疑，毕竟这东西看起来太简单了，不就是几颗枣嘛？但没想到，这七颗枣还真有它的神奇之处！
妹妹说，刚喝了第五天，晚上就睡得沉了，半夜不再惊醒。半个月后，手指头不黄了，脸色也开始变得红润起来。连续喝了一个月，现在每天都要当水喝，气色、体力、气血全都补回来了！晚上一沾枕头就能睡着，整个人都精神焕发！
这么神奇的效果，到底是怎么来的呢？其实，红枣本身就是一味很好的滋补食材，富含铁质、钙质和维生素C，对于产后补血、安神助眠都有很好的效果。而张宝旬老师的这个“七枣茶”做法更是别具一格，通过在每个枣上撕七个口，让枣的营养成分更好地释放出来，再经过长时间的焖泡和煮制，使得茶汤更加浓郁，效果也更加显著。
那么，这个“七枣茶”到底怎么做呢？很简单，只需要几步：
1.准备七颗红枣，洗干净；
2.在每个枣上用手撕七个口（记住哦，不要用刀，刀属金，可能会影响效果）；
3.放在保温杯里加热水，焖泡六七个小时以上；
4.倒入养生壶煮至水位下降一半；
5.吃枣肉，喝枣水。
如果你也有入睡困难、睡眠不好的问题，还可以在这个七枣茶的基础上放一把枸杞下去。枸杞具有养肝明目、安神助眠的功效，和红枣搭配起来，效果杠杠的！
当然啦，喝这个茶也有一些需要注意的地方。比如经期不要喝，一周喝3-4天就可以了。还有糖尿病患者和感冒初期的朋友也不建议喝哦！
好啦，说了这么多，你是不是已经迫不及待想要试试这个“神奇七枣茶”了呢？那就赶紧动手做起来吧！喝完后别忘了来我这里留言分享你的感受哦！点赞、转发走一波，让更多的人知道这个养生小妙招吧！