冬季血糖“飙升”
警惕心血管疾病来袭
—西安工会医院·西安康复医院—
随着冬季的到来，不少糖尿病患者发现自己的血糖水平悄然上升，甚至出现了心脑血管疾病的并发症。近日，西安工会医院内分泌科接诊了一位65岁的糖尿病患者李先生，他因冬季气温骤降，未能及时调整生活和用药习惯，导致血糖急剧升高，并诱发了轻微脑梗。经过西安工会医院内分泌科主任苏佩合的精心治疗，李先生现已康复出院。借此病例，我们来听听苏主任为大家科普为何冬季血糖会变高，以及容易诱发心血管疾病的原因。
冬季血糖为何会升高？
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苏佩合主任表示，冬季血糖升高的原因主要有以下几点：
1.神经和激素的适应性变化：人体在冬季为了保持体温，交感神经会刺激肌肉收缩，并增加肾上腺素、皮质醇等升糖激素的分泌，减少胰岛素的分泌，从而导致血糖升高。
2.热量摄入过多：为了对抗冬季的寒冷，人们往往会增加高热量、高脂肪食物的摄入，导致膳食热量增加，血糖随之升高。
3.运动量减少：由于冬季室外温度低，糖尿病患者往往运动量减少，热量消耗减少，进一步导致血糖升高。
4.用药未及时调整：血糖水平会随着季节的变化而变化，但很多患者未能及时监测血糖并调整降糖药物。
5.血液浓缩：冬季人们口渴感减弱，饮水量减少，导致血液浓缩，血糖浓度上升。
冬季为何容易诱发心血管疾病？
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冬季不仅是血糖升高的高峰期，也是心血管疾病的高发期。苏佩合主任解释，这主要与以下几个因素有关：
1.血管收缩：气温骤降导致血管收缩，供血量减少，容易出现局部缺血，诱发心肌缺血、脑缺血等。
2.血压升高：冬季为了保持体温，人体皮肤的小血管收缩，导致血压升高，增加了心脑血管疾病的风险。
3.不良生活习惯：冬季人们活动减少，不注意控制饮食，血脂容易升高，体重增加，进一步增加了心脑血管疾病的发生率。
糖尿病患者如何预防心脑血管疾病？
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针对冬季血糖升高和心脑血管疾病易发的问题，苏佩合主任给出了以下建议：
1.定期监测血糖和血压：糖尿病患者应定期监测血糖和血压，及时调整降糖药物和降压药物。
2.合理膳食：冬季应保持合理的膳食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。
3.适量运动：根据自身年龄和身体状况，选择合适的运动方式，如步行、慢跑、太极拳等，避免晨练，最好选在早、晚饭后进行。
4.补充水分：冬季应每天保持足够的饮水量，不低于1500毫升，以减少血液浓缩和血黏度升高。
5.预防感染：冬季是呼吸道感染的高发季节，糖尿病患者应加强锻炼，增强体质，避免受凉感冒。
6.注意取暖安全：糖尿病患者下肢血液循环差，使用暖宝宝、电热毯等取暖设备时，应防止低温烫伤。
7.保持情绪稳定：学会控制情绪，避免情绪激动导致血糖和血压升高。
通过苏佩合主任的详细科普，我们了解到冬季血糖升高和心脑血管疾病易发的原因及预防措施。西安工会医院内分泌科提醒广大糖尿病患者，冬季要特别注意血糖和血压的监测与控制，保持良好的生活习惯，预防心脑血管疾病的发生。让我们携手努力，共同守护健康！
稿件来源 | 内分泌科 王慧霞
内容编辑 | 外宣办 安明艳
稿件审核 | 内分泌科 苏佩合
发布审核 | 外宣办 谭晓青
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