随着冬月的来临,气温逐渐下降,此时正是滋补身体的好时机。选择应季的食材烹饪家常菜,不仅能品尝到新鲜美味,还能摄取丰富的营养,增强体质,抵御寒冬。接下来,为您分享八道时令家常菜的详细做法,让您在冬日里也能轻松为家人烹饪出温暖又营养的美食。

板栗烧鸡翅

打开网易新闻 查看更多图片

准备食材:鸡中翅,板栗,冰糖,八角,桂皮,香叶,葱花。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,对半剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡中翅捞起来,清洗干净浮沫。板栗剥掉外壳,洗净备用。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入鸡中翅翻炒均匀上色。

3、接着放入食盐、生抽、老抽、蚝油、姜片、八角、桂皮、香叶,翻炒均匀至入味,炒香后倒入板栗和适量热水没过食材,盖上盖子焖煮二十分钟。

4、板栗烧鸡焖煮熟了之后,夹出香料,开大火翻炒收汁,即可出锅装盘开吃。

母鸡汤

打开网易新闻 查看更多图片

准备食材:母鸡,姜片,红枣。

做法步骤:

1、母鸡剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净沥干水分。

2、将母鸡、姜片、红枣都放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。

3、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

山药板栗炖鸡汤

打开网易新闻 查看更多图片

准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

白萝卜肉片汤

打开网易新闻 查看更多图片

材料:白萝卜 1根(约500克);瘦猪肉 200克(可选用猪里脊或猪肩肉);姜片 3-4片;大葱 1根;盐 适量;白胡椒粉 适量;料酒 1汤匙;食用油 适量;清水 适量;枸杞(可选) 少许(增加养生效果)

步骤:

1. 准备食材:白萝卜洗净去皮,切成薄片或薄条。猪肉洗净后切成薄片,姜切片,葱切段备用。

2. 焯水去腥:锅中加入适量的清水,放入切好的猪肉片和几片姜,开火煮沸。水开后,撇去浮沫,捞出猪肉片,用清水冲洗干净,备用。

3. 炒香葱姜:另起锅,加入适量食用油,油热后放入姜片和葱段,稍微炒香,出香味即可。

4. 加入白萝卜:将切好的白萝卜片加入锅中,翻炒约2分钟,使萝卜表面微微变软。

5. 加水煮沸:向锅中加入足够的清水,水量要能够完全淹没白萝卜和肉片。开火将水煮沸。

6. 炖煮汤底:水开后,撇去浮沫,加入焯过水的猪肉片,继续煮沸。转中小火慢炖10-15分钟,直到白萝卜熟透,汤味开始浓郁。

7. 调味:加入适量的盐、白胡椒粉,调好口味。此时可以根据个人口味加入少许料酒,帮助去腥提鲜。如果喜欢清淡口味,可以不加入料酒。

8. 增添风味(可选):最后,加入少许枸杞,继续煮5分钟,增添汤品的养生效果。

番茄土豆红烧肉

打开网易新闻 查看更多图片

准备食材: 番茄、土豆、牛肉、葱姜蒜、葱花。

做法步骤:

1、牛肉切成小块下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。

2、土豆去皮,然后和番茄一起切成小块备用,接着热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒融,再倒入牛肉一起翻炒,裹上糖色。

3、接着倒入葱姜蒜炒香,然后加入生抽、老抽、蚝油、食盐和白糖调味提鲜,再加入番茄和清水一起焖煮十分钟。

4、最后再加入土豆一起煮十分钟煮熟,接着大火收汁,然后撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

香菇炖土鸡

打开网易新闻 查看更多图片

材料:土鸡一只(约1.5公斤);干香菇20克(可根据个人口味调整);姜片3-4片;料酒适量;食盐适量;枸杞(可选)少许;清水适量;黄秧或花椒适量(根据个人口味添加)

步骤:

1. 准备食材:将干香菇提前泡发,用清水浸泡30分钟,泡软后洗净备用。土鸡宰杀后,去毛清洗干净,切块(可以根据个人喜好切成大块或小块)。

2. 焯水:锅中加足量清水,放入鸡块,开火烧沸。鸡块煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用。这样可以去腥,保持汤清爽。

3. 炖锅准备:将洗净的土鸡块放入炖盅或炖锅中,加入泡发好的香菇、姜片、适量的料酒(约1-2勺),去腥提香。

4. 加入清水:将足够的清水加入炖锅中,水量要覆盖住所有食材。如果喜欢浓郁的汤底,可以稍微多加一点水。

5. 炖煮:将炖锅放在炉上,用中小火加热,逐渐将汤烧开后转小火慢慢炖煮。炖煮的时间一般为1.5至2小时,期间可以偶尔查看,确保汤水不干涸。

6. 加入枸杞:在炖煮过程中,若需要增添一些色香味,可以加入适量的枸杞,增添一抹亮丽的红色,同时也增加了营养价值。枸杞加入时间可以在最后30分钟。

7. 调味:汤炖好后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀即可。根据个人口味,若喜欢更浓郁的香气,可以加入适量的黄秧或花椒。

8. 出锅享用:最后,将炖好的香菇土鸡汤盛出,汤清味美,鸡肉酥软,香菇与枸杞的香气扑鼻,尽情享受美味。

红烧排骨

打开网易新闻 查看更多图片

食材准备:排骨 500 克、冰糖 15 克、姜 5 片、葱 2 根、八角 2 个、桂皮 1 小块、香叶 2 片、生抽 2 勺、老抽 1 勺、料酒 1 勺、盐适量、食用油适量

详细做法:

1. 排骨洗净切块,冷水下锅,加入 2 片姜和 1 勺料酒,焯水后捞出沥干水分。

2. 锅中倒入适量食用油,放入冰糖,小火炒出糖色,至冰糖变成焦糖色,冒泡时即可。

3. 倒入排骨翻炒均匀,使其表面裹上糖色。

4. 加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶炒出香味。

5. 加入 2 勺生抽、1 勺老抽、1 勺料酒,翻炒均匀。

6. 加入适量清水,没过排骨,大火烧开后转小火炖煮 40 分钟左右,至排骨熟透。

7. 最后根据个人口味加入适量盐调味,大火收汁即可。

番茄土豆炖牛腩

打开网易新闻 查看更多图片

食材准备:牛腩 500 克、土豆 1 个、番茄 2 个、生姜 1 块、大葱 1 根、八角 2 个、桂皮 1 小块、香叶 2 片、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、番茄酱、食用油

做法步骤:

1. 牛腩切成小块,放入清水中浸泡 2 小时,期间换水 2-3 次,泡出血水。

2. 土豆去皮切成小块,番茄顶部划十字花刀,用开水烫一下去皮切成小块,生姜切片,大葱切段。

3. 锅中加入适量清水,放入牛腩,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出牛腩用热水冲洗干净。

4. 热锅凉油,放入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶炒香,加入牛腩煸炒至表面微黄。

5. 加入生抽、老抽翻炒均匀,使牛腩上色。

6. 加入番茄块翻炒出汁,加入适量番茄酱翻炒均匀。

7. 加入适量清水,没过食材,大火烧开后转小火炖煮 1 小时。

8. 加入土豆继续炖煮 20 分钟,至土豆软烂。

9. 加入盐、白糖调味,大火收汁即可

这八道时令家常菜,做法简单,营养丰富,赶紧动手为家人做起来吧,让这个冬天充满温暖和美味!